Ah, les articulations… c’est un peu comme ces amis qu’on oublie jusqu’au jour où ils se mettent à râler. Si tu pratiques un sport, tu
Tu sais ce que c’est après un entraînement intense ? Ces jambes qui semblent peser une tonne, tes mollets qui crient à l’aide, et toi
Tu veux plus de force dans tes bras, hein ? Moi aussi, j’ai été à ta place. Je me souviens encore de la première fois
Je me souviens encore de la première fois où j’ai pris des haltères pour vraiment bosser mes épaules… Ça a été un désastre complet. Sérieusement,
Tu sais, on pourrait parler de la musculation pendant des heures – littéralement. Mais soyons honnêtes, quand on pense à se sculpter un dos puissant,
Où trouver la vitamine D ? La vitamine D, découverte en 1922, est particulière, car elle peut être produite par notre peau. En fait, c’est l’action du soleil et de ses rayons de soleil qui nous approvisionnent en vitamines D. Ensuite, elle subit une transformation dans le foie et dans les reins, qui l’a rend active et permet donc à notre organisme de l’utiliser.
Ok, imagine ça : tu t’apprêtes à attaquer une sortie vélo de 100 bornes, l’air frais sur ton visage, le ciel dégagé, t’es prêt à
Ah, l’été… Ce moment de l’année où on a l’impression que tout va mieux parce qu’il fait beau, que le soleil nous inonde de ses
Tu t’es déjà demandé s’il existait un moyen simple et naturel de perdre ces kilos en trop tout en boostant tes performances sportives ? Quelque
Bon, alors laisse-moi te raconter une petite histoire… Ça te parle, toi, les lendemains de course où tes jambes te crient dessus comme si t’avais
