Argile verte et blessures des sportifs

Argile verte pour sportifs

As-tu déjà utilisé de l’argile verte pour sportifs ? Lorsque tu fais du sport, les risques de blessures sont omniprésents. Parmi les blessures les plus fréquentes chez les sportifs, nous pouvons citer l’entorse, la tendinite, les douleurs articulaires, etc. Pour prévenir les risques de blessures et les soigner, les professionnels de santé ne cessent d’effectuer […]

Les 4 blessures récurrentes au mollet pour les sportifs

Blessures au mollet

Les blessures au mollet pour les sportifs sont fréquentes. Que tu sois un sportif débutant, un confirmé, un compétiteur ou un pratiquant de haut niveau, tu t’es sûrement déjà blessé au moins une fois dans ta vie. Selon les statistiques, 50 % des coureurs expérimentent une blessure chaque année. Pour les passionnés de courses à […]

Blessures du coureur : Syndrome de la bandelette ilio-tibiale et syndrome rotulien

blessures du coureur

Dans le domaine du sport, on assiste à plusieurs sortes de blessures du coureur. Le syndrome de la bandelette ilio-tibiale et le syndrome rotulien sont des pathologies du genou auxquelles le coureur à pied doit faire attention.

Blessure sport : Comment éviter les blessures quand on fait du vélo?

Cet article vous donne quelques conseils pour éviter les blessures lorsqu’on pratique le cyclisme. 3 thèmes sont analysés : les causes, le réglage du vélo et l’échauffement.

Chaussure pour courir et blessures

Voici le troisième épisode de la conférence : la chaussure de course à pied prévient elle des blessures ? Plusieurs intervenants, dont le physiothérapeute Blaise Dubois et le professeur de physiologie du sport Grégoire Millet, abordent plusieurs problématiques du coureur.

Prevention des blessures du coureur : des experts analysent !

Une conférence sur le thème de la course à pied a eu lieu dernièrement. Plusieurs intervenants, dont le physiothérapeute Blaise Dubois et le professeur de physiologie du sport Grégoire Millet, abordent plusieurs problématiques du coureur. Je vous propose maintenant le premier épisode, sur la prevention des blessures. Cliquez ici !

4 chaussures running Nike Find your Fast

Chaussures running Nike Vaporfly

4 chaussures running Nike de la collection Find your Fast sont à découvrir ici… Reconnu mondialement, Nike est une des meilleures marques américaines spécialisées dans la confection des chaussures, vêtements et accessoires de sports. Dans l’univers des chaussures, il propose une large gamme de chaussures running. Si tu es à la recherche de la chaussure […]

Les antioxydants : à quoi servent-ils pour les sportifs ?

À quoi servent les antioxydants ?

À quoi servent les antioxydants pour les sportifs ? Les antioxydants, rôles et importance chez les Athlètes, c’est le sujet de cet article. Recherches-tu l’importance des antioxydants chez les athlètes ? Aimerais-tu comprendre pourquoi les sportifs utilisent la plupart du temps des antioxydants ? Accroche-toi bien ! Je te ferai comprendre dans cet article le […]

Des idées de séance-test pour savoir si tes entrainements payent…

Séance test course à pied

Quelle séance test course à pied pourrais-tu utiliser pour connaitre ton niveau ? C’est ce que nous allons voir ici… Lorsque tu suis un plan pour préparer ton objectif ? Il peut y avoir pluseurs mois entre le début et le jour de l’épreuve. Et tu peux ressentir le besoin de savoir où tu en […]

Les meilleurs étirements des adducteurs pour les sportifs 

Étirements adducteurs pour les sportifs

Étirements adducteurs pour les sportifs : est-ce que ça t’intéresse ? Lorsque l’on fait du sport, il est important de s’échauffer les muscles et de faire quelques étirements pour optimiser la séance d’entrainement. Après l’exercice, les sportifs s’étirent systématiquement les quadriceps et les ischio-jambiers. Mais bien souvent, ils oublient de faire quelques étirements des adducteurs. […]