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Ok, donc imagine : t’es en plein effort, les muscles en feu, en train de pousser lourd à la salle. Et là, crac. Non, t’as
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Ah, le fameux NAP… Tu as peut-être entendu parler de ce terme sans vraiment comprendre ce qu’il signifie. Laisse-moi te raconter une petite anecdote. Un
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