Échauffement running : Durée, conseils et importance
Savais-tu que 50 % des blessures en course à pied pourraient être évitées avec un simple échauffement ? Imagine un instant : Tu es sur
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Dans l’univers de la course à pied, que tu sois un débutant lorgnant sur ta première course officielle ou un vétéran du marathon, une planification
Tu as déjà ressenti cette sensation après un entraînement intense, comme si un petit lutin malicieux s’était amusé à nouer tes muscles pendant la nuit
Dans le monde du running et du trail, le choix de la tenue est bien plus qu’une question d’esthétique. Il s’agit d’une décision cruciale qui
Salut à toi, passionné(e) de la course à pied ! Si tu es là, c’est sûrement parce que tu cherches à améliorer tes performances, et
Ah, le semi-marathon ! Cette distance mystérieuse qui te fait te demander : « Est-ce que je vais trop vite ? Trop lentement ? » Située entre
Enfile tes chaussures et prépare-toi à découvrir la dernière sensation en matière de trail running : la Nike Ultrafly. Cette chaussure, tout juste sortie, est
Ah, la motivation… C’est comme cette pluie inattendue qui tombe en plein milieu des vacances d’été. Au début, tu peux être un peu déconcerté(e), peut-être
Article mis à jour le 23 décembre 2023 Bonjour à toi, passionné(e) de course à pied ! Nous voici réunis autour d’un sujet qui nous
La vie de sportif n’est pas toujours rose. Eh oui, il y a des hauts et des bas, comme dans tous les cœurs de métier