C’est peut-être ton objectif dans quelques mois. Ou peut-être que tu as des soucis pour perdre du poids depuis un bon moment…Et que tu veux
L’hiver apporte son lot de frissons, de neige scintillante et de soirées cosy au coin du feu. Pourtant, ce n’est pas une raison pour mettre
Article mis à jour le 19 juin 2023 Salut, cher(e) ami(e) sportif(ve ! Aujourd’hui, je te propose de plonger ensemble dans un sujet qui peut
J’ai longtemps pensé que courir lignes droites à la fin de certains entrainements n’apportait pas grand-chose. Que cela ne servait pas à augmenter mon potentiel de coureur. Et pourtant…
Courir et froid ne font pas souvent bon ménage. Ne nous cachons pas : ce sont des conditions difficiles. Voilà maintenant 6 conseils utiles.
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Avez-vous décidé de courir pour maigrir ? Vous trouverez ici quelques conseils et recommandations. Surtout si vous débutez la course à pied. Pour les autres, une piqure de rappel, cela ne fait pas mal 🙂
Article mis à jour le 19 février 2024 Tu es prêt(e) à relever le défi du semi-marathon ? Félicitations ! Mais avant de te lancer
Vous retrouverez dans cette vidéo Frédéric Hurlin , notre entraineur expert, avec qui nous parlerons d’un conseil pour courir qui est souvent négligé par les coureurs : l’importance de l’échauffement en course à pied.
Article mis à jour le 14 septembre 2023 Hey toi, passionné(e) de course à pied, as-tu déjà entendu parler de cette approche paradoxale : courir
