Connais-tu le pistolet de massage Miniberg ? As-tu envie d’avoir un masseur à domicile, pour préparer tes muscles à l’effort, quelque soit le sport que
Pour fonctionner correctement, un organisme humain a besoin de s’alimenter. C’est l’alimentation qui apporte au corps humain, tous les nutriments et l’énergie dont il a
Cet article te présente les 3 séances obligatoires que tu dois faire pour progresser en course à pied. Tu y trouveras notre vidéo, des exemples
Tu te prépares pour un trail de 25 km et tu cherches des conseils pour bien te préparer ? Tu es au bon endroit !
Tu cherches à te muscler les bras mais tu n’as pas de matériel de musculation chez toi ? Pas de souci, tu peux tout à
Tu en quête d’un ventre plat et tonique ! Si tu cherches à sculpter tes abdominaux et à renforcer ta ceinture abdominale, tu es au
Le ménisque est un cartilage en forme de croissant qui se trouve dans l’articulation du genou, entre le fémur et le tibia. C’est une sorte
L’argile pour sportif est reconnue depuis l’Antiquité pour ses nombreuses vertus médicinales. Elle permet entre autres de nettoyer les peaux grasses et de purifier les
La vie de sportif n’est pas toujours rose. Eh oui, il y a des hauts et des bas, comme dans tous les cœurs de métier
Actuellement, il existe plusieurs méthodes pour faire travailler sa vitesse et son explosivité. La pliométrie fait justement partie des méthodes d’entraînement qui te permettront d’améliorer
