Préparer un 10 km en 2 semaines : vraiment ?
Préparer un 10 km en 2 semaines ? Voilà le titre d’un article de blog d’un « gros » site et d’une application téléchargée certainement plusieurs millions
Préparer un 10 km en 2 semaines ? Voilà le titre d’un article de blog d’un « gros » site et d’une application téléchargée certainement plusieurs millions
Afin d’obtenir des résultats satisfaisants lors des compétitions auxquelles il participe, chaque athlète doit bien s’entrainer. Cela suppose qu’il devra se soumettre à un ensemble
Article mis à jour le 21 septembre 2023 Les protéines végétales pour sportifs : en prends-tu ? Salut champion(ne) ! Si tu es là, c’est
Que tu sois un sportif expérimenté, un simple amateur ou un grand passionné, les appareils signés Compex peuvent t’intéresser ! Dans cet article, nous allons
Article modifié le 11 janvier 2024 Salut à toi, passionné(e) de sport et d’activité physique ! Aujourd’hui, je t’invite à découvrir un allié incontournable pour
J’ai envie de te poser une question directement… Oui, je te prends à froid 🙂 En fait, ce n’est pas une question… Mais plutôt une
Les kilos en trop : quel est le vrai impact sur tes performances ? Quand tu cherches à réaliser de bons chronos ou que tu
Aujourd’hui, je vais te parler entraînement trail et notamment comment faire pour réussir ta préparation en vue d’un trail longues distances, au-delà de 50 km,
Le pic de forme au bon moment, c’est ce que nous recherchons tous. Être au top le jour J est pour nous une consécration.Cela demande
Charge d’entraînement et risques de blessures : pourquoi c’est lié ? Si tu le fais mal, oui, tout à fait, je te le dis déjà