Le gel Maurten 100 est-il bon et efficace pour tes pratiques sportives ?
Cette marque est assez récente sur le marché.
Maurten est né en 2015, leur savoir faire est basé sur le développement de gels et boissons énergétiques qui sont mieux tolérés par notre organisme…
En renfermant de fortes concentrations de glucides dans des hydrogels.
La technologie Maurten est brevetée.
Découvre maintenant les gels énergétiques de la marque Maurten !
Depuis quelques années, les gels énergétiques intéressent de plus en plus les sportifs et notamment les amateurs de course à pied.
En effet, ce type de solution énergétique apporte à ton organisme toute l’énergie nécessaire pendant l’effort et permet ainsi de limiter la baisse du stock de glycogène.
Par rapport à une boisson énergétique, le gel énergétique est beaucoup plus facile à transporter.
Dans cet article, nous allons voir plus particulièrement le cas des gels énergétiques produits par la marque Maurten.
C’est quoi un gel Maurten 100 ?
Un gel énergétique est un substrat exogène énergétique.
Il a pour fonction principale d’apporter des glucides à ton organisme pendant l’effort.
Cela va permettre de limiter la diminution de stock de glycogène durant l’exercice.
À l’instar des boissons et des barres énergétiques, le gel énergétique contient également des glucides, ainsi que du sodium et de la vitamine B1.
Techniquement parlant, le gel énergétique se compose principalement d’eau, de glucides, d’arômes et de conservateurs artificiels.
Cependant, les gels énergétiques Maurten 100 sont de bien meilleures qualités.
En effet, ce type de gel se compose d’hydrogel, une matrice de biopolymère qui renferme un mélange de glucose et de fructose de qualité supérieure.
À titre d’information, l’hydrogel facilite le transport des glucides de l’estomac vers l’intestin.
Contenant de fortes concentrations en glucides, l’hydrogel peut t’apporter rapidement de l’énergie.
La technologie hydrogel permet également de prévenir les troubles gastriques provoqués par la surconsommation de glucides.
>> Comment choisir ses pédales automatiques pour vélo de route ?
Quels sont les gels énergétiques proposés par Maurten ?
La marque Maurten propose principalement deux sortes de gels énergétiques, à savoir le GEL 100 et le GEL 100 CAF 100.
Le Gel Maurten 100
Le GEL 100 est un hydrogel contenant un mélange de glucose et de fructose dont le ratio est de 0,8/1.
Plus exactement, un sachet de 40 g de GEL 100 contient 25 g de glucide (60 % de glucide).
Il offre ainsi un rapport poids/énergie élevé. Ce type de gel permet à l’organisme d’absorber jusqu’à 100 g de glucide par heure.
Le GEL 100 a été conçu à partir de 6 ingrédients naturels et ne contient ni aromes, ni colorants, ni conservateurs artificiels.
Pour de meilleurs résultats, ce gel est à consommer quelques minutes avant, pendant ou juste après ton entrainement.
>> Comment éviter le mur du marathon ?
Le Gel Maurten 100 CAF 100
Selon les recherches scientifiques, l’organisme humain a la capacité d’utiliser 60 g de carbohydrates par heure lorsqu’ils se présentent sous forme de glucose.
En combinant le glucose avec le fructose, le corps humain est capable d’absorber du glucide jusqu’à 90 g par heure.
Le GEL 100 CAF 100 contient justement un ratio fructose/glucose de 0,8/1.
Il te fournira ainsi rapidement toute l’énergie nécessaire pour optimiser tes séances d’entrainement.
Comme son nom l’indique, le GEL 100 CAF 100 contient de la caféine en plus de l’hydrogel.
En effet, la caféine permet d’améliorer la vivacité et l’attention tout en baissant la perception du corps à l’effort.
La combinaison de l’hydrogel avec la caféine te permettra ainsi de booster tes performances.
Ce type de gel énergétique est conseillé pour développer une stratégie nutritionnelle pour les courses et les entrainements complexes.
>> Je te partage un autre test dans cette vidéo : crème nok utilisation
Mon avis sur les gels Maurten 100
Je les ai utilisés à l’entraînement avant de les prendre sur mon Half IRONMAN.
Pour les séances de vélo sur route et en course à pied.
Après plusieurs mois de pratique, il est temps de faire enfin un bilan.
Très grosse surprise lors de la première prise de ce gel.
Pourquoi ?
Car la consistance de ce gel Maurten n’est pas celle que tu as l’habitude de prendre.
Ce n’est pas un gel liquide, ni semi-liquide.
Lorsque tu l’as en bouche, je dirais que ça se rapproche plus d’une pâte ou d’une gélatine, ou d’une gelée.
C’est très difficile à décrire.
L’avantage ?
Tu n’en perds pas la moitié et tu ne t’en mets pas plein sur les doigts.
Un autre gros point fort : ce gel Maurten 100 est très digeste !
Digestion optimisée !
Ce sont les deux mots qui me viennent pour résumer les effets.
Aucun ballonnement, pas de maux de ventre non plus.
Et pourtant, notamment lors de mon Half IRONMAN, il m’est arrivé d’en prendre 2 à 3 par heure !
C’est un protocole qu’un grand entraineur de triathlon m’a conseillé.
J’étais dubitatif et j’ai fais des essais à l’entraînement.
Que j’ai reproduit après sur la course sans souci.
Et le goût pour ce gel Maurten 100 ?
C’est assez neutre.
Tu ne vas pas avoir un goût très sucré qui te reste en bouche longtemps.
Celui qui contient plus de caféine a un goût plus prononcé en café…
Mais c’est normal 🙂
En revanche, contrairement à d’autres marques, tu n’as pas le choix entre plusieurs saveurs.
Pas de citron (mon préféré), d’orange, de fraise, de menthe, etc…
Je dirais plutôt que ces gels Maurten font dans la sobriété, un mot très souvent utilisé de nos jours.
Ensuite, je voudrais te parler de l’aspect pratique de ce gel Maurten 100
L’emballage s’arrache assez facilement même lorsque tu pédales ou que cours.
En revanche, il est plus « imposant » que celui des concurrents et le ranger peut être plus problématique.
Gel Maurten 100 : est-il efficace ?
Ce gel Maurten 100 repose sur le même concept que les boissons avec leur technologie brevetée.
(Si tu veux en savoir plus, je t’ai mis le lien de présentation de la marque au début de cet article)
Mais ici, l’hydrogel est formé en cours de production, en combinant de l’alginate de sodium et du carbonate de calcium dans des conditions précises, et non au contact de l’acidité de l’estomac.
Lors de leurs utilisations dans différentes configurations, je n’ai pas eu de gros coup de pompe ni de grosse fatigue.
Lors de mon Half IRONMAN, je l’ai alterné avec la boisson de la même marque.
Sauf sur la partie course à pied où je n’ai pris que les gels.
J’ai été assez satisfait de mon rendement car je n’ai pas eu de coup de barre ou de grosse baisse de forme.
Et je vais continuer de suivre la même « procédure » pour mon deuxième Half IRONMAN cette saison.
Tu vas trouver prochainement mon test sur la boisson que je viens d’évoquer.
Gel Maurten 100 : des points faibles ?
Je viens de faire des louanges sur ce gel Maurten 100.
Que ça soit pour le traditionnel ou pour celui au goût café.
C’est vrai que je suis conquis.
Néanmoins, cette nouvelle technologie brevetée, l’hydrogel pour ceux ou celles qui n’ont pas suivi, se paye un peu plus cher que les autres gels concurrents.
Est-ce que ce gel Maurten 100 le mérite ?
C’est à chacun de se faire son avis.
Et comme pour les autres marques, c’est à tester à l’entraînement plusieurs fois avant d’utiliser ce gel Maurten 100 en compétitions.
As-tu déjà utilisé ces gels Maurten 100 ?
Partage ton expérience dans les commentaires ci-dessous…
Sportivement
Jean-Marc, Préparateur Mental, Conseiller Running & Nutrition
12 Responses
Bonjour, je voulais savoir combien de gel maurten il faut consommer par heur en moyenne.
Ps je prépare l embrunman.
Bon après midi
Simon
Bonsoir Simon,
Grosso modo, c’est un gel toutes les 40 à 45 minutes.
Ensuite, ça dépend aussi de la concentration de ta boisson énergétique.
Car il ne faut pas oublier que les deux s’additionnent et qu’il y a une limite pour ne pas avoir des problèmes gastriques notamment.
À bientôt
Bonjour,
Je pratique le trail et j’ai pour habitude de consommer des barres énergétiques (Baouw ou Meltonic). Est ce que ces gels remplaceraient mes barres ou viendraient ils en complément?
Merci par avance.
Ludo
Bonjour Ludovic
Cela peut être les deux.
En fait, tout est question de quantité de glucides que tu souhaites ingérer par heure de course.
Et ça peut aller jusqu’à 60gr par heure, voire parfois plus.
Tu peux très bien alterner entre les barres et les gels, où ne faire qu’avec des gels.
À noter, que les gels s’assimilent plus vite du fait qu’ils sont liquides ou semi-liquides.
À très bientôt
Bonjour,
J’ai utilisé ce gel et je me suis retrouvé 15 mn après à me vider derrière un bâtiment. Y a-t-il des intolérances et dans ce cas quels sont les effets secondaires car ça n’a pas du tout été une bonne expérience pour moi.
Bonjour MIMI,
Il peut toujours y avoir des intolérances. En principe les gels énergétiques évitent ces problèmes avec la composition de leurs produits.
C’était la première fois que tu l’utilisais ? Je suppose que tu n’as pas eu ça avec d’autres marques ?
Bonne journée
Bonjour, J’ai essayé ces gels lors du Marathon d’Amsterdam mi octobre 2023.
Bon j’y suis allée à la chance car j’ai pas testé ces gels avant.
Amsterdam était mon 18 ème marathon.
Avant celui là j’avais pris 16 fois le mur et beaucoup souffert sur les 10 derniers km
A Amsterdam je fais mon meilleur chrono. je pends pas le mur et je fais même
2 minutes 30 de moins sur le second semi.
je suis persuadée que ces gels sont en grande partie responsable de ma réussite
J’ai pris un gel tous les 6 km et un avant le départ. facile à manger j’ai eu aucun souci de digestion. J’ai aussi pris les boissons de préparation soit une un jour avant et l’autre le matin de la course.
Bonjour Anne Laure,
Effectivement, tu as eu de la chance en les prenant pour la première fois lors d’une course.
Et d’un marathon en plus !
En tout cas, félicitations pour ton nouveau record.
Et heureux que ces gels énergétiques Maurten fonctionnent pour toi 🙂
À bientôt
Bonjour, avez vous pris autre chose pendant la course ? Boisson par exemple. Ou les gels suffisent ?
Merci par avance, et félicitations pour votre course.
Bonjour Gaëtan,
Pour ma part, lors de mes tests, j’ai fait les 2.
Et pour la boisson, j’avais pris celle de la même marque.
Mais les gels peuvent suffire, selon à quelle fréquence tu les prends.
Bon dimanche
Hello
Un gel toutes les 40’? Ce qui fait 25g de glucides soit en gros 40g par heure, ce qui est très raisonnable, sachant que certains sont à 70-80g/h sur marathon
6 semaines avant mon premier marathon( je viens du trail et de l’ultra), il faut que je teste
Bonjour Yannick,
Ne pas oublier que tu as aussi la boisson énergétique qui va faire grimper la quantité. Avec cette boisson, j’avais calculé que l’on était plus dans les 60 grammes par heure.
Bonne journée