Quels sont les risques du surentrainement pour les sportifs ?
Lorsque l’on commence la pratique d’un sport, il est normal de vouloir augmenter rapidement ses performances. À ce niveau, tu commences de moins en moins
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Bâtir un plan d’entraînement même si tu n’y connais rien ? Même si tu suis un plan running tout fait, ce qui suit va t’intéresser.
Courir 10 kms en compétition : voilà nos conseils Tu t’es préparé depuis plusieurs semaines maintenant à courir 10 kms en compétition… Et nous voilà
Progresser sur 10 kms : que faire ? D’une apparente fausse facilité, la course de 10 kms va aussi avoir des répercussions sur ta façon
Aujourd’hui, je vais te parler entraînement trail et notamment comment faire pour réussir ta préparation en vue d’un trail longues distances, au-delà de 50 km,
Charge d’entraînement et risques de blessures : pourquoi c’est lié ? Si tu le fais mal, oui, tout à fait, je te le dis déjà
L’entrainement de trail requiert de développer différentes facettes. découvre maintenant les conseils d’un pro : Julien Chorier Le trail est encore une jeune discipline. Néanmoins,
La période de fin d’année est un moment où tous les sites internet, blogs et magazines nous ressortent la coupure annuelle dans le programme entrainement course à pied chez le sportif. Alors pour ou contre ?
Article mis à jour le 24 janvier 2024 Salut à toi, passionné(e) de course à pied ! Tu es sur le point de plonger dans
Cet article vous présente le test chaussure running Puma FAAS 100 R 1.5. Vous y trouverez une fiche technique, des photos, et l’avis de notre testeur