Comment éviter les jambes lourdes ?
Tu te demandes pourquoi tes jambes te semblent aussi lourdes qu’un sac de ciment après chaque entraînement ? Les jambes lourdes ne sont pas une
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Es-tu prêt(e) à laisser tes concurrents mordre la poussière ? Imagine pouvoir courir plus vite, plus longtemps, et sans ces douleurs post-entraînement qui te ralentissent.
Dans l’univers exigeant du sport, chaque détail peut faire la différence entre atteindre tes objectifs ou être freiné par des obstacles inattendus. Un compagnon souvent
Article mis à jour le 16 mars 2024 Bienvenue dans notre guide complet 2024 dédié à un accessoire crucial pour tout coureur : la chaussette
Cher coureur, as-tu déjà rêvé d’une chaussure qui transcende les frontières entre performance et style ? Dans le monde du running, l’équilibre entre ces deux
Salut, passionné(e) de course à pied ! Qu’il s’agisse de ta sortie matinale ou de ta prochaine grande aventure sur un ultra-trail, tu comprends certainement
Imagine-toi un instant comme un cowboy du Far West. Oui, c’est ça, un cowboy ! Ce personnage intrépide qui traverse d’immenses plaines et des déserts
Actuellement, il existe plusieurs méthodes pour faire travailler sa vitesse et son explosivité. La pliométrie fait justement partie des méthodes d’entraînement qui te permettront d’améliorer
Article mis à jour le 8 septembre 2023 Tu cherches à renforcer tes chevilles, peut-être après cette entorse qui t’a surpris lors d’une course matinale
Article mis à jour le 30 mai 2023 En tant que coureur, tu es semblable aux feuilles d’un chêne robuste qui, guidées par le vent,