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L’essentiel en 30 secondes 7 blessures fréquentes chez le coureur : syndrome fémoro-patellaire, tendinopathie d’Achille, périostite tibiale, syndrome de la bandelette ilio-tibiale, fasciite plantaire, blessure
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Les étirements sportifs, souvent négligés, sont pourtant la clé pour déjouer les pièges des tensions musculaires qui ralentissent performances et récupération. Tu t’es sûrement déjà
Salut à toi, passionné(e) de sport, que tu sois débutant dans le monde du sport ou athlète chevronné ! Aujourd’hui, on plonge au cœur d’un
La vie de sportif n’est pas toujours rose. Eh oui, il y a des hauts et des bas, comme dans tous les cœurs de métier
As-tu déjà utilisé de l’argile verte pour sportifs ? Lorsque tu fais du sport, les risques de blessures sont omniprésents. Parmi les blessures les plus
Article mis à jour le 29 septembre 2023 La passion de la course à pied réunit des millions de personnes à travers le monde. Courir
Voici le troisième épisode de la conférence : la chaussure de course à pied prévient elle des blessures ? Plusieurs intervenants, dont le physiothérapeute Blaise Dubois et le professeur de physiologie du sport Grégoire Millet, abordent plusieurs problématiques du coureur.
