Tu te demandes peut-être comment renforcer cheville après entorse ? Tu vas trouver des réponses ici… Durant la pratique sportive, les risques de blessures sont
Article mis à jour le 8 septembre 2023 Tu cherches à renforcer tes chevilles, peut-être après cette entorse qui t’a surpris lors d’une course matinale
Muscler ses chevilles en course à pied est toujours intéressant.Voilà pourquoi. La course à pied, c’est l’un des sports les plus pratiqués au monde. Si
L’entorse de cheville est l’un des accidents les plus fréquents chez les pratiquants de sport et même ceux qui ne sont pas actifs dans ce domaine sont sujets à ce type de blessures. Découvrez comment Myolux peut vous aider.
Une des blessures redoutées chez les coureurs est certainement l’entorse cheville.Voilà ce que tu dois savoir sur cette blessure. Une entorse est considérée par les
Pour tester les produits ou orthèse Zamst, vous devez avoir une fragilité musculaire ou être en phase de reprise. Je me suis dévoué pour vous. Il est vrai que je ne l’ai pas fait exprès mais je n’y suis pas allé de main morte l’année dernière: J’ai commencé par une entorse grave de la cheville qui a nécessité 1 mois d’arrêt puis quelques mois après rebelote avec une fracture du péroné et arrachement des ligaments(et en prime, le mollet a aussi subi un traumatisme)
L’essentiel à retenir : courir par temps froid, ça se gagne avec la progressivité. Allonge l’échauffement, démarre très facile 10–15 min, et garde la séance
Cet article est un extrait d’une de nos conférences en ligne. Avec Frédéric Hurlin, notre entraineur expert, nous vous parlons de l’importance d’avoir une foulée économe pendant votre preparation marathon.
Améliorer sa foulée, c’est bien plus que changer la façon dont ton pied touche le sol. C’est apprendre à courir de manière plus fluide, plus
L’essentiel à retenir : La Mach X3 est la version la plus aboutie de la gamme. Elle combine un amorti double densité PEBA/EVA, une plaque
