Imagine-toi en plein été, courant sous un soleil de plomb. La chaleur tape si fort que tu te sens comme une entrecôte sur un barbecue
Il y a quelques étés, j’ai décidé de participer à un trail en montagne par une chaleur accablante. Imagine un peu : moi, armé de
Tu cherches à optimiser ta perte de poids avec le thé matcha tout en continuant à être actif(ve) ? Tu es au bon endroit !
Il y a quelque chose de magique à trouver la bonne paire de chaussures de running. Tu sais, celle qui te fait sentir comme si
Savais-tu que 50 % des blessures en course à pied pourraient être évitées avec un simple échauffement ? Imagine un instant : Tu es sur
Dans l’univers de la course à pied, que tu sois un débutant lorgnant sur ta première course officielle ou un vétéran du marathon, une planification
Tu as déjà ressenti cette sensation après un entraînement intense, comme si un petit lutin malicieux s’était amusé à nouer tes muscles pendant la nuit
Dans le monde du running et du trail, le choix de la tenue est bien plus qu’une question d’esthétique. Il s’agit d’une décision cruciale qui
Salut à toi, passionné(e) de la course à pied ! Si tu es là, c’est sûrement parce que tu cherches à améliorer tes performances, et
Ah, le semi-marathon ! Cette distance mystérieuse qui te fait te demander : « Est-ce que je vais trop vite ? Trop lentement ? » Située entre
