Tu veux savoir comment courir plus vite, mais tu ne sais pas par où commencer ? Entre les conseils contradictoires, les séances mal calibrées et
Tu cours depuis un moment, mais tu as l’impression de plafonner ? Tu te demandes comment certains enchaînent les kilomètres sans faiblir ? Pour améliorer son
Tu te reconnais dans cette course contre la montre, à t’épuiser sans jamais vraiment progresser ? La Garmin Forerunner 570 arrive avec son écran AMOLED
Tu connais cette courbature tenace qui te transforme en pantin désarticulé après une séance intense ? La récupération musculaire, c’est le nerf de la guerre
Tu rentres d’une séance intense, les muscles lourds, et tu redoutes déjà les courbatures du lendemain ? Bonne nouvelle : la récupération active en course
Tu t’es déjà retrouvé(e) essoufflé(e) dès la première montée, les mollets en feu, en te demandant comment les pros avalent des dénivelés sans sourciller ?
Je me souviens, un soir brumeux, où mon cousin Martin me lançait : “Arrête tes vieux entraînements et passe au high-intensity !” Je l’ai regardé,
Tu sais, l’hiver, c’est un peu comme ce pote qui débarque sans prévenir à une soirée et te pique ton pull préféré. La première fois
Marseille Cassis, c’est pas juste une course. C’est une aventure, un combat contre soi-même, une montée infernale suivie d’une descente qui peut te briser les
Tu sais ce qui est génial avec la course à pied ? On apprend autant de ses erreurs que de ses succès. Je me rappelle
