25 juin 2017

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4 Comments

  1. 1

    Maxence Rigottier

    Salut Jean-Marc,

    Merci pour ce protocole RICE. Ton article tombe bien car je me suis fait un peu mal à la cheville.

    J’ai quasiment appliquer ce protocole sans vraiment le savoir. La seule chose que je n’ai pas fait, c’est la compression sinon, j’aurai peut-être une cheville en moins. 🙁

    Pour le glaçage, je mets une poche de glaçons et hop, cela arrête d’enfler. 🙂

    Reply
    1. 1.1

      Jean Marc

      Bonjour Maxence,

      Effectivement mettre rapidement de la glace est un bon réflexe qu’il faut acquérir pour se soigner et récupérer plus rapidement…

      Ça donne quoi ta cheville ?

      A+

      Reply
  2. 2

    Maxence Rigottier

    Cheville réparé donc nickel. 😉
    A très vite.

    Reply
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