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Application course a pied : Choisissez parmi ces 9 dédiées à la course à pied et… gratuites en plus !

application course a pied

Vous aimez le trail, le running, vous avez entendu parler de programmes informatiques qui pourraient vous aider à y progresser davantage, et vous aimeriez en savoir davantage sur eux ?
Ci-dessous, vous trouverez 9 de ces applications dédiées à la course à pied, 9 qui sont à la fois gratuites et performantes ! Quelle application course a pied allez-vous choisir ?

Mais attention, une montre GPS restera plus performante qu’un téléphone portable pour exploiter ces applications dédiées à la course à pied. Voilà maintenant ces applications.

Les applications course à pied

Elles sont très nombreuses. Vous en trouverez ici une première liste.

1ère application course a pied : Adidas Train and Run

Adidas Train and Run est une application gratuite de course à pied qui intègre de nombreux programmes d’entraînement pour rester en forme ; et cela n’a rien d’étonnant quand on sait qu’elle a été conçue sur la base du savoir-faire sportif de la célèbre marque.

Par ailleurs, son tracking GPS permet de mémoriser la route empruntée, la distance parcourue, le nombre de pas effectués durant votre course, etc.

Et pour ne rien gâcher, ce programme gratuit de running-trail s’avère compatible avec de nombreux accessoires. Exemple : le bracelet Fit Smart d’Adidas.

Vous pouvez télécharger Adidas Train and Run ici.

application course a pied Nike

Connaissez-vous cette application course a pied ?
© Nike

2ème application course a pied : Nike + Running

Cette application gratuite de course à pied intègre plusieurs fonctionnalités de tracking, des programmes, et des vidéos d’entraînement. Mais ce n’est pas tout : Nike + Running vous propose également des aides pour rester motivé tout au long du processus.

Autre chose : ce programme intègre une fonctionnalité compétitive. Celle-ci vous permet de défier vos amis ; ce qui pourrait susciter en chacun l’émulation nécessaire pour progresser.

Vous pouvez télécharger Nike + Running ici.

3ème application course a pied : Google Fit

Après avoir accusé un peu de retard dans la mise en place de diverses fonctionnalités utiles, cette application de Google dédiée à la course à pied a su se rattraper. Désormais elle :

– Enregistre avec précision le nombre de pas que vous avez fait durant la course,

– Estime le nombre de calories que vous avez brûlées ; ce qui n’est pas négligeable comme fonctionnalité quand on a besoin de perdre du poids,

– Dispose du meilleur support D’Android Wear.

Notez que Google Fit est installée par défaut sur de nombreux appareils Android. Mais vous pouvez également la télécharger ici.

4ème application course a pied : Endomondo

Cette application gratuite de course à pied est très populaire : à ce jour, elle a déjà été téléchargée plus de 10 millions de fois. En voici les raisons :

– Elle vous permet de fixer un objectif et vous fournit de l’aide pour l’atteindre,

– Elle vous offre la possibilité d’enregistrer la durée de votre séance de running-trail, la distance parcourue, votre vitesse, le dénivelé, le rythme maximal, le rythme moyen, l’altitude, etc,

– Elle calcule pour vous le nombre de calories dépensées,

– Elle dispose d’une voix off qui vous aide à garder motivation et enthousiasme,

– Elle contient les informations nutritionnelles de MyFitnessPal,

– Elle est compatible avec plusieurs bracelets intégrés,

– Etc.

Et pour ne rien gâcher, ce programme ne s’arrête pas qu’au running-trail. Vous pourrez vous en servir si vous aimez faire du ski, du vélo, de la natation ou du roller par exemple.

Vous pouvez télécharger Endomondo ici.

5ème application course a pied: Map My Run

Cette application gratuite de course à pied est principalement conçue pour la planification et le tracking de parcours. Elle le fait à l’aide du GPS.

Dans le cadre de cette planification et de ce tracking de parcours, Map My Run fait par exemple le suivi de vos chaussures. Mais notez qu’elle propose également des données nutritionnelles.

Toutefois, ce programme existe en version payante, version qui intègre des fonctionnalités supplémentaires : plans d’entraînement, analyse du rythme cardiaque, suivi en temps réel.

Vous pouvez télécharger Map My Run ici.

6ème application course a pied : Runkeeper

Runkeeper est une application gratuite de course à pied conçue principalement pour les coureurs d’un niveau intermédiaire. Esthétique, possédant une interface intuitive, elle vous offre des programmes d’entraînement sur 10 km, des semi-marathons, et des marathons.

De plus, elle propose un système de tracking bien développé. Elle enregistre également le nombre de pas que vous faites, la distance parcourue, votre vitesse, le dénivelé, ainsi que le nombre de calories brûlées.

Vous pouvez télécharger Runkeeper ici

7ème application course a pied : Runtastic

Alors que Runkeeper a été principalement conçue pour les coureurs de niveau intermédiaire, Runtastic est destiné aux experts du running-trail.

Cette célèbre application de course à pied fait partie des mieux notées dans le Google Play Store : 4, 5/5. C’est dire tout son intérêt en matière de runnng-trail.

Elle offre diverses fonctionnalités, dont un tracking avancé et des cartes GPS ainsi qu’un coach vocal. Elle propose également une fonction d’encouragement. Cette dernière permet à vos amis de vous envoyer leurs encouragements et soutiens pendant que vous êtes en pleine course.

Mais ce n’est pas tout : Runtastic vous permet de défier vos temps de course, de vous fixer des objectifs à court terme, d’enregistrer et d’analyser votre parcours et le temps effectué. À tout cela, s’ajoute l’estimation du nombre de calories brûlées.

Avec un tel programme informatique, vous pourrez préparer des courses spéciales telles que le marathon.

Et pour ne rien gâcher, elle est compatible avec iOS, Android Wear et plusieurs accessoires connectés en Bluetooth.

Vous pouvez télécharger Runtastic ici

application course a pied Runtastic

Cette application course a pied permet la pratique de plusieurs sports.
© Runtastic

8ème application course a pied : Strava

Très populaire, Strava est une application gratuite de course à pied qui intègre diverses fonctionnalités :
– Suivi GPS et tracking d’activités. À ce titre, elle est compatible avec de nombreux accessoires connectés Bluetooth,
– Planification,
– Programmes d’entraînement,
– Compétition hiérarchisée par un tableau,
– Entraînement via réseaux sociaux,
– Partage de photos.

De plus, elle vous permet de défier d’autres utilisateurs sur un parcours donné grâce à son option King of Mountain. Mais ne vous y risquez que si vous êtes d’un niveau élevé.

Vous pouvez télécharger Strava ici.

Application course a pied coureuse

Beaucoup de sportifs et sportives utilisent l’application course a pied Strava.
© Adobe Stock

9ème application course a pied : Couch to 5K by RunDouble

Cette application gratuite de course à pied est principalement conçue pour les débutants, les non-sportifs. Vous y trouverez de nombreux programmes d’entraînement qui vous permettront, si vous débutez en running-trail, de parcourir assez vite 5 kilomètres.

C’est d’ailleurs de là que vient une partie de son nom. En effet, « Couch to 5K » pourrait se traduire par « Du Canapé aux 5 kilomètres ».

Pour vous permettre de parcourir assez rapidement ces 5 kilomètres, Couch to 5k by RunDouble se base sur la méthodologie traditionnelle C25K et l’adapte au format des smartphones.

Notez que si ce programme informatique est gratuit, vous devrez quand même payer en achats in-app pour aller jusqu’au bout !

Vous pouvez télécharger Couch to 5k by RunDouble ici

Voilà donc 9 applications de course à pied gratuites et qui font du bon boulot ! Et si vous recherchez des montres de sport, vous trouverez de nombreux articles sur les montres de course à pied sur notre site, laquelle choisirez-vous ?

Avez-vous des questions ou des préoccupations ? Merci de les partager avec nous dans les commentaires ci-dessous !

Et si cet article sur le choix d’une application course a pied vous a plu, merci de le partager sur Facebook, Twitter et/ou Google +.

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About the Author Jean Marc

Coureur et trailer avec une expérience de plus 25 ans d'expérience. Entraineur FFA 1er niveau et Triathlon BF5. TC du BEES. Formation de base nutrition certifiée CPD. Nous souhaitons vous aider à progresser en course à pied, à franchir un cap et à ressentir les bienfaits de cette pratique sportive.

  • Hello !

    Je me permets de réagir à propos de cet article sur les 9 applications running puisque je fais partie de l’équipe FREQUENCE Running. Je ne sais pas si vous connaissez… Il s’agit d’une application mobile vu comme un coach digital aidant les coureurs à pied de tous niveaux à atteindre leurs objectifs (du 5KM au marathon) grâce à un programme d’entraînement personnalisé et évolutif.

    Mon intention est donc de faire connaître l’application du public et pourquoi pas intégrer le TOP de cet article. Allez vite découvrir et télécharger cette application française plébiscité par déjà + de 40 000 runners !

    Je reste disponible pour toute question/remarque

    Sportivement,
    Clément

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