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Category Archives for Nutrition
Ginseng bienfaits : c’est bon pour les sportifs ?
Chez les sportifs, il est primordial de fournir à l’organisme tous les apports nutritionnels essentiels à son bon fonctionnement aussi bien physique que psychologique. Afin d’améliorer les performances physiques, de renforcer l’immunité et de prévenir ainsi les éventuels dysfonctionnements de l’organisme. Mais depuis peu, une plante médicinale d’origine asiatique connue sous le nom de ginseng […]
Continuez la lectureLes bienfaits du CBD pour les sportifs !
Les sportifs sont souvent confrontés à de nombreux stress. La gestion du stress peut stimuler l’adaptation et augmenter les performances, mais les traumatismes physiques et l’usure prolongée entraînent également des blessures et des douleurs. Les méthodes actuelles de la gestion de la douleur sont efficaces, mais elles ont également des effets négatifs. Si vous recherchez […]
Continuez la lectureLa spiruline est-elle une poudre de « MerlinPinpin » ?
Tu vas tout lire au sujet de cette poudre de « MerlinPinpin » ou de « Vaudou ». Des bons commentaires comme des mauvais… « J’en ai pris pendant 15 jours, je n’ai rien ressenti. » « Je ne vois aucune différence en prenant ce truc, c’est une arnaque. » Je vais te prouver que […]
Continuez la lecturePourquoi réaliser une cure detox ?
Quotidiennement, ton corps est soumis à rudes épreuves : Pollution de l’environnement (air, sol, eau…), pesticides et substances chimiques, toxiques et néfastes dans les aliments ingérés au quotidien… Sans parler de certaines toxines que forment naturellement ton organisme. Une des meilleures solutions pour aider ton corps à se purifier, à se nettoyer et retrouver ainsi […]
Continuez la lectureManger de la poudre après déshydratation est-il sain ?
C’est de la poudre… Ce n’est pas très naturel, c’est chimique… Je comprends, c’est une question que je me suis bien entendu posée. Car comme toi, je suis soucieux de ce que je mets dans mon estomac. La déshydratation est l’une des plus vieilles méthodes de conservation connues… Les peuples primitifs déshydrataient ou faisaient sécher […]
Continuez la lectureTest recette BeautySané : cake aux légumes
Dans notre monde moderne, nous prenons de moins en moins de temps pour préparer nos repas. Et mécaniquement, nous passons moins de temps en cuisine ou à table avec notre famille. Ce côté pervers, que tout le monde reconnait, entraine aussi une augmentation significative des repas pris à la volée : sandwichs, plats préparés réchauffés […]
Continuez la lectureEst-ce que cuisiner à base de poudre est sain ?
Histoire totalement inspirée de faits réels… C’est une question qui m’a été posée par un ami sur un de mes posts Facebook. Ce post ? C’était une photo de la réalisation d’un plat avec un sachet Energy Diet : un flan aux légumes. Connaissant le loustic, je m’attendais bien à une énième leçon de morale. […]
Continuez la lectureComment lutter contre les radicaux libres quand on est sportif ?
Lutter contre les radicaux libres, ces molécules indésirables essentiellement produites et fabriquées par notre organisme ne sont pas chose aisée. Notre organisme se munit de moyens de défense ayant pour objectif de neutraliser les radicaux libres, qui se nomment les antioxydants. Mais produite de façon excessive, ce seul et unique moyen de défense de l’organisme […]
Continuez la lectureÇa commence à faire beaucoup…
Il y a quelque temps, un journaliste français avait défrayé la chronique avec une déclaration… Il fut lapidé sur la place publique. Et je ne te parle même pas des réseaux sociaux… C’était le journaliste Montel qui a allumé cette brèche. Certainement qu’il a eu des mots maladroits pour l’exprimer… Je ne lui jetterai pas […]
Continuez la lectureComment calculer ses besoins énergétiques ?
Cette question je suis certain que tu te l’es posé plus d’une fois. Et tu n’es pas le seul. L’enjeu est de taille : Connaitre son métabolisme de base permet de contrôler tes apports énergétiques. Le métabolisme de base (MB), ou métabolisme basal correspond aux besoins énergétiques « incompressibles » de l’organisme. C’est-à-dire la dépense […]
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