Category Archives for Nutrition
5 aliments à bannir immédiatement quand on veut perdre du poids
Ces aliments ont des vices cachés. Que tu dois éviter à tout prix. Et comble de l’ironie, on te les présente parfois comme étant bons pour la santé ! L’ennemi de toutes les personnes, même celles qui n’ont pas des kilos à perdre, est le sucre. C’est vraiment l’aliment que tu dois fuir. Pourtant, il […]
Continuez la lecture5 sports pour perdre du poids et éliminer la graisse superflue
On le répète souvent. Lorsqu’on veut perdre du poids, l’effort principal est dans l’assiette. C’est ce que tu manges qui va d’abord être déterminant. Et le sport ? C’est un formidable ACCÉLÉRATEUR ! En plus, c’est bon pour la santé. Le sport renforce ton cœur et son système cardio-vasculaire. Avec une pratique sportive, tes muscles […]
Continuez la lectureAstuces faciles sur la façon de perdre du poids rapidement
Tu es probablement curieux à propos des nombreux aspects du processus de perte de poids, mais pas de panique ! Cet article t’aidera à travers chaque étape de ton régime pour perdre des kilos rapidement. Et sur la meilleure façon d’entamer ce processus et perdre les kilos en trop. – Une bonne astuce pour perdre […]
Continuez la lectureComment augmenter ta perte de poids en suivant ces règles
Perdre du poids est psychiquement submergeant. Particulièrement lorsqu’il y a autant de régimes et de mythes disponibles de nos jours. Pour de meilleurs résultats, suivre des programmes simples est une garantie supplémentaire de succès. Tu peux lire ce qui suit pour apprendre à obtenir des méthodes simples et commencer à augmenter ta perte de poids. […]
Continuez la lecture5 aliments pour mieux défendre ton corps et retrouver ta santé
Les hivers sont rudes. Les conditions extérieures font qu’aller s’entrainer n’est pas toujours facile. Cela devient aussi très compliqué au niveau logistique lorsque les jours se raccourcissent. La nutrition peut t’aider à passer cette période. Mais pas seulement. Il y a des aliments qui, quelle que soit la saison vont d’aider à pour prévenir et […]
Continuez la lectureLes Mangemorts sont toujours là et ils te guettent…
Si tu n’es pas un adepte de la série Harry Potter, tu vas quand même comprendre de quoi je vais te parler. Les Mangemorts sont une effrayante confrérie de sorciers. Et ils sont sous les ordres de « Lord Voldemort ». (aussi appelé Seigneur des ténèbres) C’est le docteur Christian Daulouède qui a signé une […]
Continuez la lecturePourquoi les GI de Donald Trump ont le même souci que toi…
Tout a commencé dans un cabinet d’ostéo. J’avais rendez-vous pour un problème de dos. Et dans la salle d’attente, j’ai feuilleté le magazine « L’Équipe ». Je tombe alors sur un article très intéressant. Sur les GI américains. Alors peut-être que tu es comme moi. Tu en as vu en pagaille des films avec ces […]
Continuez la lectureTOUT ça est à jeter à la poubelle ! (check-list)
C’est une période que redoutent beaucoup de personnes. Y compris moi. C’est l’après-fête de fin d’année. Tu as peut être abusé de foie gras, bûches en tout genre, toasts, boites de chocolat.. D’ailleurs, à combien de buches as-tu goutées cette année ? Pour ma part, c’est 4 sucrées et 1 salée… Et bien sûr, cela […]
Continuez la lectureLes secrets de Mike pour perdre ton ventre
Je reçois de nombreuses de questions sur le sport et la perte de poids chaque jour de personnes à travers le monde. Il y a un sujet qui revient souvent : la lutte que la plupart des gens mènent pour perdre leur ventre flasque qu’ils n’arrivent pas à perdre. Quoi qu’ils puissent essayer. J’ai récemment […]
Continuez la lectureCourir ne suffit pas pour maigrir…
Ce n’est pas forcément la bonne période pour en parler. Moi-même, je pense aux prochains repas qui m’attendent. Fois gras, buche maison, apéros maison… (au passage, j’ai trouvé plein de recettes savoureuses et bien grasses sur le site chefclub.tv) De quoi prendre quelques kilos. C’est compliqué d’aborder cela pendant les fêtes de fin d’année. Et […]
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