Pourquoi faire un test d’effort quand on est sportif ?
À quoi sert un test d’effort pour sportifs ? Si tu es un sportif, tu as sans doute réalisé à une période ou une autre
À quoi sert un test d’effort pour sportifs ? Si tu es un sportif, tu as sans doute réalisé à une période ou une autre
BCAA pour les sportifs : en prends-tu ? Tous les sportifs savent probablement déjà à quel point l’alimentation est importante dans l’atteinte des objectifs. Il
Article modifié le 24 juillet 2023 Salut coureur, coureuse ! As-tu déjà entendu parler de l’économie de course ? Non ? Eh bien, attache tes
Article mis à jour le 19 août 2023 Si tu es un coureur, qu’il s’agisse de sprints énergiques ou de marathons éreintants, tu sais combien
Article modifié le 11 janvier 2024 Salut à toi, passionné(e) de sport et d’activité physique ! Aujourd’hui, je t’invite à découvrir un allié incontournable pour
Si tu me suis depuis un moment, je te parle souvent de la MasterClass avec Johanna Le Pape à laquelle j’ai assisté. Elle a été
Progresser sur 10 kms : que faire ? D’une apparente fausse facilité, la course de 10 kms va aussi avoir des répercussions sur ta façon
Article mis à jour le 31 août 2023 Hello, passionné(e) de running ! Si tu es là, c’est que tu es probablement curieux de savoir
Je reçois de temps en temps des commentaires et des témoignages. Souvent pour me poser des questions ou me demander mon aide. D’autres fois, pour
Charge d’entraînement et risques de blessures : pourquoi c’est lié ? Si tu le fais mal, oui, tout à fait, je te le dis déjà