Tu sais ce que ça fait de sortir courir un matin d’hiver glacial ? C’est comme plonger dans une piscine de glaçons — sauf que
Tu sais ce qui est génial avec la course à pied ? On apprend autant de ses erreurs que de ses succès. Je me rappelle
Tu t’es déjà demandé pourquoi tes muscles te lâchent parfois au pire moment ? Le magnésium, ce minéral discret mais indispensable, pourrait bien être la
Tu sais, l’autre jour, un ami m’a demandé : « Le froid fait-il maigrir ? » J’ai failli éclater de rire en imaginant son frigo comme une
Je me souviens encore de la première fois où j’ai tenté de faire du sport le matin. Honnêtement ? Ça semblait mission impossible. Mais après
Alors voilà… Si t’es comme moi et que tu passes des heures à courir, tu t’es sans doute demandé si ce fameux renforcement musculaire était
Imagine-toi en train de courir sur un sentier sinueux, le souffle court, les muscles en feu, mais avec une détermination sans faille. Pour atteindre tes
A découvrir dans cet article les 4 erreurs à éviter pour des abdos musclés. Et la solution d’un entraineur diplômé avec son guide : Tout sur les abdominaux.
Bon, imagine ça : t’es au gym, les poids lourds et tout, tu sens que t’as bossé, mais y’a un truc qui cloche… Tu pousses,
Ah, les montres Garmin Fenix… Il y a quelque chose de presque mythique dans ces montres GPS. Si tu pratiques la randonnée, le trail ou
