Astuces
Comment expliquer le coup de chaleur des sportifs ?
Ça y est ! L’été est enfin arrivé ! Pour un bon nombre de personnes, c’est le moment de profiter des plages et des beaux
1 août 2021
Aucun commentaire
Ça y est ! L’été est enfin arrivé ! Pour un bon nombre de personnes, c’est le moment de profiter des plages et des beaux
C’est peut-être ton objectif dans quelques mois. Ou peut-être que tu as des soucis pour perdre du poids depuis un bon moment…Et que tu veux
Article mis à jour le 19 juin 2023 Salut, cher(e) ami(e) sportif(ve ! Aujourd’hui, je te propose de plonger ensemble dans un sujet qui peut
J’ai longtemps pensé que courir lignes droites à la fin de certains entrainements n’apportait pas grand-chose. Que cela ne servait pas à augmenter mon potentiel de coureur. Et pourtant…
Courir et froid ne font pas souvent bon ménage. Ne nous cachons pas : ce sont des conditions difficiles. Voilà maintenant 6 conseils utiles.
Avez-vous décidé de courir pour maigrir ? Vous trouverez ici quelques conseils et recommandations. Surtout si vous débutez la course à pied. Pour les autres, une piqure de rappel, cela ne fait pas mal 🙂
Tu es prêt(e) à relever le défi du semi-marathon ? Félicitations ! Mais avant de te lancer sur le bitume, un choix crucial s’impose :
Vous retrouverez dans cette vidéo Frédéric Hurlin , notre entraineur expert, avec qui nous parlerons d’un conseil pour courir qui est souvent négligé par les coureurs : l’importance de l’échauffement en course à pied.
Article mis à jour le 14 septembre 2023 Hey toi, passionné(e) de course à pied, as-tu déjà entendu parler de cette approche paradoxale : courir
Cet interview, au format MP4 et MP3 (et retranscription texte), avec la participation de Benjamin Malaty, du team Kalenji, vous apportera des conseils pour mieux courir un marathon le jour J.
