Cet interview, au format MP4 et MP3 (et retranscription texte), avec la participation de Benjamin Malaty, du team Kalenji, vous apportera des conseils pour mieux courir un marathon le jour J.
Marseille Cassis, c’est pas juste une course. C’est une aventure, un combat contre soi-même, une montée infernale suivie d’une descente qui peut te briser les
Quand j’ai commencé à courir régulièrement, je pensais que des lunettes de soleil standard feraient l’affaire. Eh bien, grosse erreur. Entre la sueur, les reflets
Ah, les montres Garmin Fenix… Il y a quelque chose de presque mythique dans ces montres GPS. Si tu pratiques la randonnée, le trail ou
Tu sais, j’ai découvert un truc en courant un matin – mes jambes semblaient faites de plomb, et mon énergie… eh bien, disons qu’elle s’était
Tes chaussures de running te lâchent au pire moment ? Découvre quand et pourquoi il est crucial de les remplacer pour rester au top de
T’as déjà eu ce moment où ta montre GPS te laisse tomber en plein entraînement ? Frustrant, n’est-ce pas ? Moi aussi, j’ai vécu ça,
Quand j’étais ado, je passais des nuits blanches à jouer aux jeux vidéo. Résultat : des journées à moitié endormi en cours et des performances
Imagine-toi en plein été, courant sous un soleil de plomb. La chaleur tape si fort que tu te sens comme une entrecôte sur un barbecue
Il y a quelques étés, j’ai décidé de participer à un trail en montagne par une chaleur accablante. Imagine un peu : moi, armé de
