Le protocole Stanish est utilisé dans le cas d’une tendinite au talon d’achille. Voyons ensemble comment cela fonctionne.
Je me souviens, un soir brumeux, où mon cousin Martin me lançait : “Arrête tes vieux entraînements et passe au high-intensity !” Je l’ai regardé,
Tu connais cette sensation quand tu mets une chaussette et que, sans prévenir, ton orteil trouve un trou ? Au début, t’essaies d’ignorer, mais impossible.
Bon. On va être honnête. Je suis du genre à malmener mes montres GPS. J’ai cassé une Garmin Fenix, paumé une Suunto, noyé une Coros…
Bon, je vais être honnête avec toi… Il y a quelques années, j’ai acheté un tapis de course en promo, persuadé que j’allais devenir une
Tu sais ce qui est génial avec la course à pied ? On apprend autant de ses erreurs que de ses succès. Je me rappelle
Alors voilà… Si t’es comme moi et que tu passes des heures à courir, tu t’es sans doute demandé si ce fameux renforcement musculaire était
Imagine-toi en train de courir sur un sentier sinueux, le souffle court, les muscles en feu, mais avec une détermination sans faille. Pour atteindre tes
Quand on cherche une montre GPS, on a tous un objectif en tête, non ? Certains veulent le compagnon idéal pour des trails de plusieurs
Ah, les montres Garmin Fenix… Il y a quelque chose de presque mythique dans ces montres GPS. Si tu pratiques la randonnée, le trail ou
