Qu’est-ce qu’un taux métabolique de base pour les sportifs ? Pour fonctionner, le corps humain a besoin d’énergie, même au repos. Rien que le fait
Article mis à jour le 30 mai 2023 En tant que coureur, tu es semblable aux feuilles d’un chêne robuste qui, guidées par le vent,
Montre Polar Pacer ou Polar Pacer Pro : laquelle te conviendrait le mieux ? L’utilisation des montres devient de plus en plus nécessaire à cause
Comment progresser en trail ? Avant de te lancer sur un trail, il est très important de déterminer ton niveau. Pour établir le bon programme
Article mis à jour le 23 septembre 2023 Bonjour à tous les passionnés de course à pied ! Que tu sois un coureur aguerri ou
Quels sont les examens à faire pour un bilan de santé pour les sportifs ? Certains runners pensent que, parce qu’ils sont sportifs, ils n’auront
À quoi sert un test d’effort pour sportifs ? Si tu es un sportif, tu as sans doute réalisé à une période ou une autre
Article mis à jour le 25 août 2023 Ah, le fameux mur du marathon ! Qui n’en a pas entendu parler ? Que tu sois
Afin d’obtenir des résultats satisfaisants lors des compétitions auxquelles il participe, chaque athlète doit bien s’entrainer. Cela suppose qu’il devra se soumettre à un ensemble
Lorsque l’on commence la pratique d’un sport, il est normal de vouloir augmenter rapidement ses performances. À ce niveau, tu commences de moins en moins
