Le protocole Stanish est utilisé dans le cas d’une tendinite au talon d’achille. Voyons ensemble comment cela fonctionne.
Tu t’es déjà senti comme un vieux tacot qui peine à monter une côte avec ces kilos en trop ? Pas de stress, on a
T’as déjà eu cette sensation bizarre, après une séance un peu trop intense, où tes genoux grincent comme une vieille porte rouillée ? Moi aussi.
Marseille Cassis, c’est pas juste une course. C’est une aventure, un combat contre soi-même, une montée infernale suivie d’une descente qui peut te briser les
Je me souviens encore de la première fois où j’ai tenté de faire du sport le matin. Honnêtement ? Ça semblait mission impossible. Mais après
Bon, échauffe-toi bien… On va parler de préparer un trail en ville, et pas n’importe lequel : le trail en ville ! Oui, je sais,
C’était un matin glacial après l’entraînement. J’avais tout donné, tu sais, ce genre de séance où tu te dis : « Je vais le regretter demain. »
Tu veux plus de force dans tes bras, hein ? Moi aussi, j’ai été à ta place. Je me souviens encore de la première fois
Imagine-toi, préparer un trekking en Islande c’est un peu comme se préparer à affronter un dragon endormi. Oui, c’est exactement ça. Tu sais qu’il va
Salut à tous, c’est ton Mentor des Coureurs et Coureuses Motivés préféré ici ! Alors, laisse-moi te raconter une petite histoire. Il y a quelques
