Alors voilà… Si t’es comme moi et que tu passes des heures à courir, tu t’es sans doute demandé si ce fameux renforcement musculaire était
Tu cherches à renforcer ton corps et améliorer tes performances en course à pied sans passer des heures en salle de sport ? Découvre notre
Associer renforcement musculaire et course à pied n’est pas chose aisé… Le renforcement musculaire ou la musculation aide les coureurs à pied à avoir un
Si tu te poses cette question : combien de séances de renforcement musculaires pour les coureurs à pied ? Voilà la bonne réponse par ici…
Cet article sous forme de vidéo te presente un conseil running autour du renforcement musculaire : les craintes du coureur. Tu y trouveras les conseils
Cet article vous présente 3 exercices que vous pouvez pratiquer pour votre renforcement musculaire trail. Vous y trouverez notre vidéo, des photos et les conseils de notre entraineur expert Frédéric Hurlin.
Les protéines sont indispensables pour les sportifs. Mais on associe souvent la prise des protéines en poudre avec la prise de masse et la musculation, plus rarement avec les sports d’endurance. Cela va peut être changé, car l’une des marques leaders du marché pour les sports d’endurance, à savoir Overstims, propose sa boisson Overstims renforcement musculaire.
Dans l’univers de la course à pied, les contractures musculaires sont une préoccupation courante, pouvant survenir à tout moment, chez les novices comme chez les
Cet article, sous la houlette de notre entraineur professionnel t’explique pourquoi tu dois pratiquer régulièrement le conditionnement musculaire dans ton programme d’entrainement. Nous te proposons
Tu te demandes par quel bout attraper ton premier kettlebell sans finir cloué au lit le lendemain ? Choix du poids, objectifs, morphologie… le moindre
