Category Archives for Nutrition

Quels sont les pièges à éviter lorsqu’on choisit son miel ?

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Bien choisir son miel est une évidence. C’est pour notre santé. Avec l’aide d’un professionnel, déjouons les pièges au moment de l’achat !

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Gateau sportif énergétique à l’orange, miel et X

gateau sportif au miel
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Gateau sportif énergétique à l’orange, miel et X

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Les bienfaits du miel pour sportifs

bienfaits du miel
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La connaissance et l’utilisation de ce produit naturel par l’homme remonte aux temps les plus reculés. Voyons pourquoi est le miel est bon pour les sportifs.

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Stimium MC3 : un coup de pouce nécessaire ?

stimium-pack-recuperation
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Stimium MC3 est un complément alimentaire pour vous aider à avoir une meilleure récupération. Focus sur ce produit avec un interview.

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Tout est bon dans le granola ? Avec des idées de recette granola…

recette granola
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Un sportif doit manger sain afin de maintenir un bon état physique. Manger sain, c’est apporter à son organisme ce dont il a besoin au quotidien. Le granola peut apporter au sportif l’énergie nécessaire pour une journée en pleine forme.

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Alimentation vegan : ça marche aussi pour les sportifs ?

mountain-climber
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Opter pour une alimentation vegan est compatible avec une pratique sportive intensive, et de nombreux athlètes ont opté pour cette forme de nutrition. Discutons-en dans cet article.

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Zinc pour la santé : intérêts et avantages pour les sportifs

zinc pour la santé
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Chaque minéral a ses atouts santé sur l’organisme. Les minéraux ne jouent pas tous le même rôle, mais chacun a son importance chez toutes les tranches d’âges. Chez le sportif, le zinc est très important, car une carence fait baisser les capacités à l’effort. Découvrons maintenant les bienfaits du zinc chez chaque sportif…  Le zinc […]

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Comment adapter son alimentation aux basses températures en 7 conseils

citron
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En hiver, les conditions extérieures peuvent affecter notre organisme. Et lorsque l’on pratique du sport, il est nécessaire d’avoir une alimentation adéquate. Découvrez ici 7 conseils pour rester en forme malgré le froid et le manque de lumière. Outre la chute drastique des températures, l’hiver apporte son lot d’humidité, de fatigue et de déprime. Adapter […]

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Boostez votre défense immunitaire avec ces 5 TOP aliments !

5 aliments pour votre défense immunitaire
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Une déficience au niveau du système immunitaire est une porte ouverte à toute sorte d’infections et de maladies. Certains aliments sont réputés pour cela. Découvrez !

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Barres energetiques pour sportifs : Baouw à votre rescousse ?

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Choisir des barres energetiques pour sportifs est un choix personnel. Néanmoins, certains critères de choix et d’utilisation sont à prendre en considération. Nous en parlons ici.

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