Category Archives for Nutrition

Protéines : utilité chez l'homme

      Protéines : préambule Lorsqu’on évoque les muscles et la nutrition sportive, on associe immédiatement les protéines.Il est vrai que les protéines sont les principaux constituants des fibres musculaires. Outre être la principale source pour nos muscles, la protéine est aussi très utilisée par l’anabolisme. L’anabolisme est l’ensemble des réactions chimiques des organismes vivants permettant la […]

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Acide gras : catégories et fonctions

Cet article vous présente les acides gras. Qui sont les bons ? Les mauvais ? Vous le saurez dans quelques lignes !

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Frelon Detox : la piqûre qui vous veut du bien ?

En allant sur le site de la FFA (Fédération Française d’Athlétisme), j’ai remarqué la présence d’un partenaire de la fédération qui m’a tapé à l’oeil et même intriqué. Il s’agit du logo d’une boisson au nom très original : Frelon Detox.
Sur fond bleu foncé, le logo Frelon Detox me fait penser à celui d’une marque de boisson énergisante comme Red Bull, Monster ou encore Burn. Du coup, piqué au cœur de ma curiosité, je me vois errer sur la toile à la recherche de renseignements. Cliquez ici pour tout savoir. Et tout en musique !

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Lipides par jour : Combien et comment calculer son apport lipidique ?

Dans notre alimentation quotidienne moderne, mais aussi si vous désirez faire attention à votre diététique de sportif, nous pouvons souvent abuser de graisses sans nous en rendre compte, surtout si vous devez consommer des plats cuisinés de l’industrie agroalimentaire.
Nous savons qu’un excès peut causer bien sûr une prise de poids, mais aussi que de nombreux problèmes de santé en découlent.Par exemple, une consommation abusive de graisses saturées risque d’augmenter notre taux de cholestérol. Cliquez ici !

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Lipides : mangez en !

Les lipides sont souvent présentés comme le diable. Et si c’était l’inverse ? Découvrez-le maintenant dans cet article !

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Vitamines et sports : Indispensables ou pas ?

Les vitamines agissent à très petites doses ( vous pouvez même dire doses minimes ), mais sont indispensables au niveau fonctionnel alors que leur apport plastique et énergétique est nul.Cliquez ici pour découvrir toutes les vitamines !

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Recette nutrition sportive : Chronique du livre Secrets d’endurance

La nutrition sportive est l’une des clés de la réussite pour vos performances sportives. Découvrez la chronique du livre  » Secrets d’Endurance « .

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Gateau sportif recette : Les bases pour le réussir

Les gâteaux pour les sportifs font recette auprès des nombreux pratiquants et différentes marques du marché ont développé une large gamme de produits dans ce domaine. Par exemple, vous prenez Overstims, ils commercialisent un gâteau sport avec une variété de goûts impressionnante : spéculos, chocolat – poires, chocolat, café, pain d’épices, fruits rouges, etc…Vous pouvez l’acheter ou le faire vous même…cliquez ici pour tout savoir !!!

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Propriétés kiwi : Le bon plan pour les sportifs

Voilà maintenant pratiquement 50 ans que ce fruit est apparu sur les étals de nos marchés. D ou vient-il? Quelles sont ses qualités? Comment se cuisine-t-il ? Testeurs Outdoor a conduit l’enquête…cliquez ici pour tout savoir sur le kiwi de A à Z

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Produit energetique sport : Les gourdes à fruits Ultimum

Il s’agit de petites gourdes contenant de la « pulpe de fruits secs ». Il est vrai encore peu répandues à ce jour, ces petites gourdes, 100% naturelles, interpellent. Pourtant, il pourrait bien s’agir de l’une des pièces maîtresses de certaines équipes, au premier rang desquelles le Team Europcar…

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