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Vetement de velo de route : Le vrai test de la tenue Ekoi Performance
Pour ma traversée en vélo des Pyrénées, plus de 800 kilomètres 7 jours, avec le franchissement de 26 cols, et vu les nombreuses heures de selle que cela devait occasionner, j’ai dû m’équiper en conséquence. J’ai donc acheté plusieurs tenues cyclistes : haut manche courte et un cuissard avec une protection.J’ai jeté mon dévolu sur la marque Ekoi. Cliquez ici !!!
Continuez la lectureItineraire velo France : A l'assaut des Pyrénées
Nous voilà en période de vacances. Nous recherchons tous le soleil, la chaleur (mais pas trop), les espaces verts et sauvages, les rencontres insolites, l’aventure. Quand on est trailer, vttétiste, plongeur, randonneur, bref un sportif outdoor, nous rêvons de faire communier nos pratiques sportives et physiques avec la proximité de la nature.
Continuez la lectureÀ quoi sert un capteur de puissance pour les coureurs à pied ?
Pour optimiser tes exercices, il est toujours mieux de garder un œil sur la puissance réelle que tu dégages pendant tes séances d’entrainement. Pour cela, l’utilisation d’un capteur de puissance et vivement conseillée. Utilisé depuis quelques années dans le monde du cyclisme, cet appareil semble aujourd’hui intéresser de plus en plus de coureurs à pied. […]
Continuez la lecturePourquoi faire de la proprioception quand on est coureur à pied ?
Lorsqu’on aime courir, on fait tout le nécessaire pour être le plus performant possible. Si tu veux être au top niveau performance, il faudra que tu t’exerces régulièrement. Il faudra également que tu exécutes les bons mouvements pendant tes séances d’entrainement. Pour optimiser ta technique de course, tu devras notamment travailler tes muscles stabilisateurs et […]
Continuez la lecturePourquoi la maltodextrine est intéressante pour les sportifs ?
Avoir un maximum d’endurance et garder la forme, voilà un objectif commun à presque tous les sportifs. Si pour certains, cette capacité est tout naturel, pour d’autres, un petit coup de pouce n’est pas de refus. Dans le domaine du sport, la maltodextrine fait de plus en plus parler d’elle. D’ailleurs, plusieurs sportifs l’ont déjà […]
Continuez la lecturePourquoi muscler le dos quand on est coureur à pied ?
Lorsqu’on fait du sport, avoir des muscles bien tonifiés est toujours le bienvenu. Pour les amateurs de course à pied, il est essentiel de muscler les cuisses, les fessiers et les mollets pour pratiquer cette discipline dans les meilleures conditions. Pour une foulée efficace, il est également important de faire du gainage. Cependant, lorsque tu […]
Continuez la lecture4 raisons de pratiquer le saut à l’élastique
Les activités outdoor vous aident à affronter vos peurs et à vivre plein de sensations fortes. Si vous voulez passer autrement vos vacances ou vos weekends entre amis, vous pouvez sortir des rayons des activités classiques. Explorez d’autres horizons et privilégiez les nouvelles aventures inoubliables. Le saut à l’élastique figure en tête de liste parmi […]
Continuez la lectureProjet Nike Fearless : 2 chaussures à découvrir
Nous allons te faire découvrir aujourd’hui les chaussures issues du projet Run Fearless de Nike. Il s’agit plus particulièrement des modèles Nike React Infinity Run 2 et Nike ZoomX Invincible Run. Elles ont été spécialement pensées pour te permettre de courir tout en restant en bonne santé. En fabriquant ces baskets, l’équipe scientifique de Nike […]
Continuez la lecture3 exercices pour muscler les mollets
Pour les passionnés de musculation et pour les sportifs de tout poil, les mollets sont souvent la partie du corps la plus négligée. Cependant, sache que faire travailler les mollets comporte de nombreux avantages. Situés dans le prolongement des jambes, les mollets améliorent le retour veineux. Cela permet entre autres de prévenir les crampes et […]
Continuez la lectureHome trainer Wahoo Kickr Snap : la solution pour un hiver au chaud ?
Lorsque l’hiver pointe le bout de son nez, la température commence à baisser. En raison des conditions climatiques rigoureuses, certains cyclistes choisissent de s’entrainer en intérieur, grâce à un home-trainer. Aujourd’hui, nous t’invitons à découvrir ce home trainer Wahoo Kickr Snap. Il a été spécialement pensé pour les personnes qui manquent de volonté à faire […]
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