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Où trouver la vitamine D
Nutrition
Jean Marc

Où trouver la vitamine D pour optimiser les performances sportives

Où trouver la vitamine D ? La vitamine D, découverte en 1922, est particulière, car elle peut être produite par notre peau. En fait, c’est l’action du soleil et de ses rayons de soleil qui nous approvisionnent en vitamines D. Ensuite, elle subit une transformation dans le foie et dans les reins, qui l’a rend active et permet donc à notre organisme de l’utiliser.

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