Tu cours depuis un moment, mais tu as l’impression de plafonner ? Tu te demandes comment certains enchaînent les kilomètres sans faiblir ? Pour améliorer son
Les sportifs à la recherche d’une récupération musculaire rapide s’intéressent de plus en plus aux bains froids à domicile. Ce comparatif bassins de cryothérapie Jolt
Tu as déjà connu ces crampes musculaires qui te transforment en statue de marbre en pleine séance ? Ou cette fatigue qui te cloue sur
Tu t’es sûrement déjà demandé(e) si courir suffisait à maigrir, ou si tu devais courir des heures pour voir un gramme fondre. La vérité ? Courir
Perdu(e) entre la Garmin Forerunner 970 et la Fenix 8 ? Moi aussi, j’ai galéré avant de comprendre la différence entre ces deux monstres de
Tu te demandes par quel bout attraper ton premier kettlebell sans finir cloué au lit le lendemain ? Choix du poids, objectifs, morphologie… le moindre
Qui n’a jamais grimacé en s’asseyant après une séance de sport bien trop intense ? Ces douleurs tenaces dans l’intérieur des cuisses, on les doit
Tu t’entraînes pour ton premier triathlon M, et déjà, tu t’arraches les cheveux en jonglant entre natation, vélo et course à pied ? Entre les
Ça t’arrive de te perdre en plein trail, ton GPS qui rame à capter le signal ou ta montre qui cligne de l’œil après deux
Ayant couru un semi-marathon ce matin (ou bien un marathon, un triathlon ou un trail), tu te demandes quand enfiler tes chaussettes de compression pour
