Ah, les articulations… Ces petits héros silencieux qui supportent tout notre poids et nos efforts sportifs ! Je me souviens encore de cette fois où,
Salut à tous, c’est ton Mentor des Coureurs et Coureuses Motivés préféré ici ! Alors, laisse-moi te raconter une petite histoire. Il y a quelques
Le lumbago, ou lombalgie aiguë, est une douleur soudaine et intense dans le bas du dos, souvent causée par un faux mouvement ou un effort
Imagine courir avec des ailes aux pieds, chaque foulée aussi légère qu’une plume. Le secret ? Les chaussures de course parfaites. Découvre comment faire le
Imagine-toi après une intense séance d’entraînement, tes muscles criant grâce. Et si je te disais qu’il existe une solution simple pour réduire cette douleur et
Tu cherches à renforcer ton corps et améliorer tes performances en course à pied sans passer des heures en salle de sport ? Découvre notre
Que faire en cas de fissure du ménisque ? Je ne m’étais jamais posé la question jusqu’au jour où on m’a diagnostiqué cette blessure. C’est
« Il ne s’agit pas de la douleur que tu peux supporter, mais de la douleur que tu peux surmonter. » – Carl Yastrzemski. Si cette citation
Imagine-toi en train de danser une samba endiablée sur une plage brésilienne, mais tes muscles sont aussi raides que des baguettes de tambour. Voilà, c’est
Es-tu prêt(e) à laisser tes concurrents mordre la poussière ? Imagine pouvoir courir plus vite, plus longtemps, et sans ces douleurs post-entraînement qui te ralentissent.
