
Comment se préparer pour un semi-marathon : les pré-requis !
Article mis à jour le 23 novembre 2023 Salut à toi, passionné(e) de course à pied ! Aujourd’hui, on va parler d’un défi palpitant :
Article mis à jour le 23 novembre 2023 Salut à toi, passionné(e) de course à pied ! Aujourd’hui, on va parler d’un défi palpitant :
Article mis à jour le 30 mai 2023 En tant que coureur, tu es semblable aux feuilles d’un chêne robuste qui, guidées par le vent,
Comment progresser en trail ? Avant de te lancer sur un trail, il est très important de déterminer ton niveau. Pour établir le bon programme
N’importe quel runner se pose des questions sur sa prépa marathon.Il y a des bons réflexes et de mauvaises habitudes. Et bien au-delà même… Car
Article mis à jour le 23 septembre 2023 Bonjour à tous les passionnés de course à pied ! Que tu sois un coureur aguerri ou
Quels sont les examens à faire pour un bilan de santé pour les sportifs ? Certains runners pensent que, parce qu’ils sont sportifs, ils n’auront
Préparer un 10 km en 2 semaines ? Voilà le titre d’un article de blog d’un « gros » site et d’une application téléchargée certainement plusieurs millions
Je te propose un circuit training renforcement musculaire que tu vas pouvoir reproduire chez toi. L’objectif est d’avoir des muscles plus forts qui vont te
Les séances de fartlek se sont démocratisées durant ces dernières années. Ce n’est plus une méthode d’entraînement un peu obscure car on sait maintenant beaucoup
Article mis à jour le 23 mai 2023 Imagine un instant que tu sois une fusée, prête à décoller, avec pour mission d’atteindre une vitesse