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entrainement course a pied : quelle place pour la VMA dans une préparation spécifique ?
Cet article vous présente notre prochaine conférence web sur l’entrainement course a pied dont le thème principal sera : quelle place pour la VMA dans une préparation spécifique ? Vous y retrouverez le sommaire, les points clés de notre programme « Boostez votre VMA ».
Continuez la lectureAugmenter sa VMA : Comment et avantages
Cet article vous explique comment développer et augmenter sa VMA (et ses avantages). Vous y trouverez notre vidéo, la retranscription texte, et avec les conseils de notre entraineur expert, Frédéric Hurlin.
Continuez la lectureAmeliorer votre vma : extrait séance de coaching
Cette vidéo, avec sa retranscription texte, vous présente un extrait d’une séance de coaching commun de notre programme » Boostez votre VMA « . Vous y trouverez les conseils de notre entraineur expert Frédéric Hurlin.
Continuez la lectureAmeliorer sa VMA : notre programme
Cet article vous présente notre programme « Boostez votre VMA ». Vous y trouverez une description des principaux chapitres abordés pour ameliorer sa VMA. Mais avant cela, nous aimerions revenir sur un point crucial : les bénéfices d’une amélioration de la VMA.
Continuez la lectureComment augmenter sa VMA ?
À travers cet article, avec Frédéric Hurlin, notre entraineur running et trail, nous allons vous donner quelques astuces pour augmenter sa VMA. Ces conseils sont issus de notre formation qui s’intitule : boostez votre VMA
Continuez la lectureentrainement VMA : interview avec Anouar Assila
Cet article vous présente Anouar Assila, qui vient de réaliser moins de 2 h 20 mins au marathon de Paris 2015. Nous allons aborder ensemble l’entrainement VMA.
Continuez la lectureTest VMA : Comment calculer ta Vitesse Maximale Aérobie ?
Cet article vous présente les principaux protocoles pour réussir votre test VMA. Frédéric Hurlin, notre entraineur trail & running, vous explique tout cela dans notre vidéo.
Continuez la lectureVitesse Maximale Aérobie : définition VMA
Cet article sous forme de vidéo vous présente une definition VMA, la Vitesse Maximale Aérobie, dont vous avez déjà entendu parler. Frédéric Hurlin, notre entraineur running & trail, vous aide à y voir plus clair.
Continuez la lectureQuels sont les meilleurs tests VMA que peux-tu utiliser ?
Cet article vous présente les différents tests VMA pour le coureur à pied. Avec la vision et les explications de notre entraineur, vous saurez tout.
Continuez la lectureVMA définition : l’essentiel de ce que tu dois savoir
La VMA (Vitesse Maximale Aérobie) est une notion souvent obscure pour les sportifs. Cet article vous propose les premières généralités sur ce thème, avec les conseils de notre entraineur trail running et triathlon Frédéric Hurlin.
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