Cet article vous présente notre prochaine conférence web sur l’entrainement course a pied dont le thème principal sera : quelle place pour la VMA dans une préparation spécifique ? Vous y retrouverez le sommaire, les points clés de notre programme « Boostez votre VMA ».
Article mis à jour le 3 septembre 2023 Ah, la VMA ! Vitesse Maximale Aérobie, rien que le nom sonne sérieux, n’est-ce pas ? Si
Cette vidéo, avec sa retranscription texte, vous présente un extrait d’une séance de coaching commun de notre programme » Boostez votre VMA « . Vous y trouverez les conseils de notre entraineur expert Frédéric Hurlin.
À travers cet article, avec Frédéric Hurlin, notre entraineur running et trail, nous allons vous donner quelques astuces pour augmenter sa VMA. Ces conseils sont issus de notre formation qui s’intitule : boostez votre VMA
Article mis à jour le 5 janvier 2024 Tu te demandes comment augmenter ta Vitesse Maximale Aérobie (VMA) et ainsi booster tes performances en course
Cet article vous présente les principaux protocoles pour réussir votre test VMA. Frédéric Hurlin, notre entraineur trail & running, vous explique tout cela dans notre vidéo.
Cet article sous forme de vidéo vous présente une definition VMA, la Vitesse Maximale Aérobie, dont vous avez déjà entendu parler. Frédéric Hurlin, notre entraineur running & trail, vous aide à y voir plus clair.
Cet article vous présente les différents tests VMA pour le coureur à pied. Avec la vision et les explications de notre entraineur, vous saurez tout.
La VMA (Vitesse Maximale Aérobie) est une notion souvent obscure pour les sportifs. Cet article vous propose les premières généralités sur ce thème, avec les conseils de notre entraineur trail running et triathlon Frédéric Hurlin.
Tu cours depuis un moment, mais tu as l’impression de plafonner ? Tu te demandes comment certains enchaînent les kilomètres sans faiblir ? Pour améliorer son
