4 séances de fartlek pour les runners
Les séances de fartlek se sont démocratisées durant ces dernières années. Ce n’est plus une méthode d’entraînement un peu obscure car on sait maintenant beaucoup
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J’ai reçu une question d’un des membres de l’Académie Running & Trail.Cette question est intéressante car elle regroupe plusieurs thèmes liés avec la planification sportive.
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