Entrainement VMA : programme de 4 semaines pour booster son moteur
Article mis à jour le 5 janvier 2024 Tu te demandes comment augmenter ta Vitesse Maximale Aérobie (VMA) et ainsi booster tes performances en course
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Cet article vous présente différentes courses marathons de Majorque. Vous y trouverez des photos, et un lien vers chacun des évènements sportifs répertoriés ici. Faire une course marathon à Majorque, voilà une bonne idée, non ?
Courir un marathon est le rêve de nombreux pratiquants de la course à pied. Vous trouverez dans cet article plusieurs conseils sages sur 3 facteurs pour bien préparer un marathon : l’entrainement, le matériel, la nutrition.
Cet article répond à une question de Franco, abonné à la newsletter du blog qui recherche une chaussure running pour l’entrainement sur distance longue. Vous trouverez nos fiches techniques, photos et conseils.
Cet article répond à une question de François, abonné à la newsletter du blog, qui recherche une chaussure de running pour monter jusqu’au marathon. Vous y trouverez nos fiches techniques et des photos et mes conseils pour ses chaussures pour marathon.
Cet article vous présente la chronique du livre : semi et marathon, baisser vos chronos. Vous y retrouverez notre fiche technique, un résumé de chaque chapitre et des photos pour améliorer votre préparation marathon
Cet article répond à deux questions d’un abonné du Blog, Paulin, sur des chaussures de trail et l’entrainement pour les Templiers. Vous y retrouverez des fiches techniques, photos, et nos conseils.
Cet interview, au format MP4 et MP3 (et retranscription texte), avec la participation de Benjamin Malaty, du team Kalenji, vous apportera des conseils pour mieux courir un marathon le jour J.
Cet article sous la forme d’un interview vidéo avec Julien Bartoli, athlète Kalenji, vous présente les principaux axes de sa préparation marathon. Vous y retrouverez notre vidéo, le fichier MP3, la retranscription texte et des photos.
Cet interview vous présente quelques produits des laboratoires Eric Favre que vous pourriez prendre pendant votre alimentation marathon. Vous y retrouverez notre vidéo, la retranscription texte et des photos.