Tu t’es déjà demandé pourquoi certains jours, t’es une machine, et d’autres, un mollusque ? La réponse, c’est souvent la testostérone. Mais attention, elle n’est
Tu sais, l’autre jour, un ami m’a demandé : « Le froid fait-il maigrir ? » J’ai failli éclater de rire en imaginant son frigo comme une
Je me souviens encore de la première fois où j’ai tenté de faire du sport le matin. Honnêtement ? Ça semblait mission impossible. Mais après
Tu sais ce qui est frustrant ? Faire des efforts incroyables à la salle de sport, compter chaque calorie, et voir ces fichus kilos s’accrocher
Il y a quelques années, je me suis retrouvé face à un dilemme cornélien : comment satisfaire ma passion pour le chocolat noir sans ruiner
Ah, le fameux NAP… Tu as peut-être entendu parler de ce terme sans vraiment comprendre ce qu’il signifie. Laisse-moi te raconter une petite anecdote. Un
Éliminer ta graisse viscérale est indispensable. Ce n’est pas une question uniquement esthétique et du regard des autres. Mais ta santé est en jeu !
Ah, l’été ! Les longues journées ensoleillées, les barbecues entre amis, et… cette fameuse question qui revient chaque année : comment sécher pendant l’été ?
Tu sais, je me souviens encore de cette fois où après un entraînement intense, j’ai passé toute la soirée à souffrir de ballonnements. C’est alors
Tu t’es déjà demandé(e) comment combiner jeûne et sport pour enfin dire adieu aux kilos en trop ? Que tu sois débutant ou athlète confirmé,
