Le sport est souvent vu comme une échappatoire, un moment où tu peux t’évader, te défouler, et ressentir le bien-être physique et mental. Cependant, rien
Salut l’athlète ! Passé le cap des 40 ans, je parie que tu as senti que la balance devenait un peu plus capricieuse, n’est-ce pas?
Ah, la motivation… C’est comme cette pluie inattendue qui tombe en plein milieu des vacances d’été. Au début, tu peux être un peu déconcerté(e), peut-être
Salut à toi, passionné de course à pied, et bienvenue dans ce nouveau voyage où nous allons explorer la toute dernière collaboration entre deux géants
Bienvenue dans ce guide complet de l’entrainement triathlon ! Que tu sois un débutant(e) à la recherche de tes premières foulées ou un vétéran cherchant
La vie de sportif n’est pas toujours rose. Eh oui, il y a des hauts et des bas, comme dans tous les cœurs de métier
Tu as déjà participé probablement à un match de foot ? Ou tu as déjà fait du ski, du rugby ou autre sport qui sollicite
En tant que sportif, tu as sûrement déjà eu affaire à une contracture musculaire. Cette contraction anormale, durable, douloureuse et involontaire d’un muscle est souvent
Article mis à jour le 8 septembre 2023 Tu cherches à renforcer tes chevilles, peut-être après cette entorse qui t’a surpris lors d’une course matinale
Comment soigner une périostite ? Dans certaines disciplines sportives comme le ski et la course à pied, les douleurs au tibia sont assez fréquentes. En
