Category Archives for Astuces

Bien choisir sa veste de trail en fonction de 4 conditions climatiques

veste eider

Courir un trail par mauvais temps implique de bien choisir sa veste de trail. Nous allons voir quelques critères imparables.

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Courir et froid : préparer vos performances aux conditions difficiles

Courir et froid ne font pas souvent bon ménage. Ne nous cachons pas : ce sont des conditions difficiles. Voilà  maintenant 6 conseils utiles.

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Conseils pour bien dormir : comment favoriser un sommeil récupérateur ?

Trouvez-ici quelques conseils pour bien dormir. La récupération est indispensable pour tous les sportifs, qu’ils soient amateurs ou confirmés.

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Photobiomodulation Life+ : pour une récupération sportive maximale ?

Photobiomodulation Life+

La récupération est la clé de la performance. Découvrez la photobiomodulation à travers l’appareil Life+. Avec une vidéo de présentation, une fiche technique et mes premières impressions.

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Adaptez votre tenue running en automne

comment bien courir

Adapter votre tenue running en automne sera nécessaire si vous désirez profiter pleinement de vos activités sportives en extérieur. Voilà nos conseils. Ahh l’automne et ses feuilles ! L’hiver et ses chemins enneigés ! Bien sûr, tout va dépendre de l’endroit où vous habitez. Néanmoins, les températures chutent. La pluie devient plus fréquente. Bref, les […]

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chaussures running pas cher : objectif moins de 100 euros ?

chaussures running pas cher

Je vous propose ici une sélection de chaussures running pas cher durant les soldes d’été 2017. Avec pour objectif : moins de 100 euros ! Allez, c’est parti !

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5 conseils pour réussir les soldes running

soldes running

Les soldes running sont un enjeu financier à la fois pour les magasins ou sites marchands. Mais aussi pour nous, consommateurs. Voilà 5 conseils pour les réussir à coup sûr.

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Quelle chaussure Adidas pour le marathon de Nico ?

Cet article répond à une question de Nico, qui recherche une chaussure Adidas pour un marathon. Vous y trouverez les fiches techniques, des photos et mes conseils.

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Débat : Conclusion sur les chaussures running

Voici le dernier épisode de la conférence : Conclusion sur le débat des chaussures running. Plusieurs intervenants, dont le physiothérapeute Blaise Dubois et le professeur de physiologie du sport Grégoire Millet, abordent plusieurs problématiques du coureur. Vous trouverez ici la vidéo et sa retranscription texte. Il s’agit d’une conférence entre plusieurs spécialistes du monde de la course […]

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La cryothérapie pour améliorer les performances des coureurs à pied ?

cryothérapie

Pour mieux récupérer après un entraînement, le coureur à pied peut recourir à la cryothérapie. Les bienfaits de cette thérapie par le froid sur l’organisme sont nombreux. Raison pour laquelle chaque sportif ne devrait pas s’en priver. Tour d’horizon sur cette thérapie qui a fait ses preuves.

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