Category Archives for Astuces

Débat : Conclusion sur les chaussures running

Voici le dernier épisode de la conférence : Conclusion sur le débat des chaussures running. Plusieurs intervenants, dont le physiothérapeute Blaise Dubois et le professeur de physiologie du sport Grégoire Millet, abordent plusieurs problématiques du coureur. Vous trouverez ici la vidéo et sa retranscription texte. Il s’agit d’une conférence entre plusieurs spécialistes du monde de la course […]

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La cryothérapie pour améliorer les performances des coureurs à pied ?

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Pour mieux récupérer après un entraînement, le coureur à pied peut recourir à la cryothérapie. Les bienfaits de cette thérapie par le froid sur l’organisme sont nombreux. Raison pour laquelle chaque sportif ne devrait pas s’en priver. Tour d’horizon sur cette thérapie qui a fait ses preuves.

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Casquette Outdoor : bien se protéger la tête

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La casquette outdoor est devenue un accessoire indispensable pour des activités en nature. Découvrez pourquoi !

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Tout savoir sur la balance impédancemètre

Balance Polar

Les dernières technologies permettent de proposer une nouvelle balance très tendance : la balance impédancemètre. Découvrez les grands principes ici !

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Tendinite tendon d’achille chez le coureur à pied

tendinite tendon d’achille

Les coureurs à pied ne sont pas à l’abri de la tendinite tendon d’achille. A quoi est dû ce mal ? Comment le traiter et le prévenir ? Les détails…

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Semelles Wenovs Hybrid Run : pour le bonheur de vos pieds ?

semelles Wenovs Hybrid Run

Découvrez les semelles Wenovs, qui vous veulent du bien. Les semelles ne se choisissent jamais au hasard. Si on a vraiment mal à une zone localisée du pied, nous devons opter pour la semelle qui nous assure le bien-être quotidien et le confort total.

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Lacets chaussures classiques VS lacets autobloquants

lacets chaussures

Le laçage est une étape clé à prendre en considération avant de se lancer dans une activité physique. Bien choisir ses lacets est primordial pour pouvoir courir sans danger et dans le confort. En effet, outre le choix de la chaussure adaptée à la nature de la course, la manière de se lacer détermine le niveau de sécurité du coureur.

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Faire le bon choix du sac a dos trail

Cet article vous donne des conseils pour faire le bon choix de votre sac a dos trail. Vous y trouverez aussi 3 sacs de trail à découvrir.

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5 conseils pour bien choisir sa montre GPS cardio

Garmin-forerunner-630 la nouvelle montre pour courir

Cet article vous dévoile 5 conseils pour bien choisir sa montre GPS cardio. Devenue un appareil indispensable pour les activités d’extérieur, la montre GPS offre différentes fonctionnalités qui permettent à son utilisateur d’atteindre ses objectifs tout en améliorant ses performances.

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3 montres de course à pied, laquelle choisirez-vous ?

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La montre de course à pied fait partie de l’équipement du coureur à pied. Car elle lui permet de programmer ses séances d’entraînement et de suivre ses performances dans le but de les améliorer.
Mais il est facile de se perdre dans la forêt de marques et de modèles qui se présentent au sportif. Voilà pourquoi cet article a été écrit. Il vous présente 3 montres de course à pied parmi les meilleures.

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