Category Archives for Astuces

Courir Plus Vite : les 3 priorités pour bonifier tes chronos

Courir Plus Vite

Comment courir plus vite ? C’est très souvent une question qui revient. Que l’on soit coureur débutant, ou plus expérimenter.
Voilà tes 3 priorités pour bonifier tes chronos !

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La preuve que tu y arriveras mieux avec une vraie bonne méthode

méthode entrainement

Cher ami coureur, chère amie coureuse, Prends quelques instants pour lever la tête de ton ordi, tablette ou téléphone portable. Que vois-tu ? Tous les objets qui nous entourent fait de la main de l’homme ont été construits à l’aide d’une méthode. Et ? Depuis que les premiers hommes ont développé les premiers outils, la […]

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Le jeu des 7 erreurs en course à pied

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Le jeu des 7 erreurs en course à pied est ici. Voyons maintenant ensemble si tu en commets une ou plusieurs dans cet article. Je te propose de m’envoyer ta réponse en répondant dans les commentaires. (mais tu peux aussi m’envoyer un email) La course à pied est un sport réputé facile. Il suffit de […]

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Prendre du plaisir à courir tout en améliorant tes performances…

plaisir à courir

Très souvent, on oppose les deux. Soit on court pour le plaisir, soit on court pour la performance. Le discours est souvent ambigu de la part de nombreux coureurs : je fais des compétitions (donc contre les autres, ou contre un chrono), mais je cours pour le plaisir… Pour moi, les deux sont indissociables. Ils […]

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Coaching sportif : pour dépasser ton niveau actuel (sans te brûler les ailes !)

coaching sportif

Il suffit parfois d’un petit conseil pour te faire franchir un palier. Et t’aider à progresser encore. C’est le but du coaching sportif.

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Trouver un sponsor : comment être payé pour courir (et quelque soit ton niveau !)

Aujourd’hui, je vais te parler d’un sujet qui change un peu. Aimerais-tu savoir comment gagner de l’argent tout en courant pour ton plaisir ?
Et trouver un sponsor ?

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Gestion stress en compétition : 4 clés à ta disposition !

gestion stress

La gestion du stress en compétition peut freiner la volonté de plusieurs runners. Et cela peut engendrer des contre-performances. Je te propose 4 clés pour mieux gérer ce moment parfois très difficile. Comment vaincre le stress en compétition ? (Et si tu n’es pas concerné par ce stress, lis quand même la suite, il y […]

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Magazine running : le Mag des Coureurs est vraiment très différent !

downhilltips

La course à pied est très en vogue. Et les magazines running sont très nombreux. Voilà 5 raisons de choisir la différence avec le Mag des Coureurs.

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Le sac d’hydratation : indispensable aux trailers ?

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Lorsque la pratique du trail running a pris son envol, le sac d’hydratation est devenu rapidement un incontournable de l’équipement pour ce genre d’activité sportive.

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Chaussure running solde : quel modèle à moins de 100 euros pour VOUS ?

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Chaque année, il y a des périodes propices pour faire de réelles bonnes affaires. Découvrez ici quelques modèles de chaussure running en solde à moins de 100 euros qui ont retenu mon attention.

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