Chaque coureur, novice ou expérimenté, a un jour rêvé de franchir la ligne des 10 km en un temps record. Si ton objectif est de
Salut, amis coureurs et coureuses ! Aujourd’hui, nous allons plonger dans l’histoire inspirante d’un coureur passionné qui se trouve dans la fleur de l’âge. Son
Article mis à jour le 23 décembre 2023 Bonjour à toi, passionné(e) de course à pied ! Nous voici réunis autour d’un sujet qui nous
Tu te prépares pour un trail de 25 km et tu cherches des conseils pour bien te préparer ? Tu es au bon endroit !
Quelle séance test course à pied pourrais-tu utiliser pour connaitre ton niveau ? C’est ce que nous allons voir ici… Lorsque tu suis un plan
Voilà 1 entrainement descente trail qui va t’aider. Comment progresser en descente quand tu ne te fais pas confiance ? Il y a très peu
Article mis à jour le 23 septembre 2023 Bonjour à tous les passionnés de course à pied ! Que tu sois un coureur aguerri ou
Article mis à jour le 23 mai 2023 Imagine un instant que tu sois une fusée, prête à décoller, avec pour mission d’atteindre une vitesse
Lorsque l’on commence la pratique d’un sport, il est normal de vouloir augmenter rapidement ses performances. À ce niveau, tu commences de moins en moins
Bâtir un plan d’entraînement même si tu n’y connais rien ? Même si tu suis un plan running tout fait, ce qui suit va t’intéresser.
