Category Archives for Astuces

Comment bien choisir son maillot trail ?

Bien choisir son maillot trail

Comme plusieurs sports, le trail est une activité qui se fait également avec un équipement spécifique. Pour un meilleur confort et une belle performance, il est important de se doter d’un équipement adapté aux différentes contraintes de cette activité sportive. En dehors des chaussures et des autres éléments de ton dispositif, le maillot doit également […]

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Pourquoi utiliser des manchons de compression (pour l’effort) quand on est sportif ?

Manchons de compression

L’utilité du manchon de compression devient de jour en jour le sujet de conversation de beaucoup de sportifs. Durant les entraînements ou les grands événements, beaucoup cherchent à comprendre en quoi cet accessoire impacte positivement leurs activités physiques. Est-ce que son usage améliore les performances ? Est-ce qu’il accélère la phase de récupération ? Quelle est la […]

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Comment choisir ses lunettes de course à pied ?

Coureuse femme Julbo

Afin de pratiquer ton activité sportive favorite dans les meilleures conditions, il est toujours mieux d’être bien équipé. Si tu es un adepte de course à pied, tu devras savoir à quel point il est important de mettre les bonnes chaussures à tes pieds. Cependant, pour optimiser ta course, cela ne suffit pas toujours. Lorsque […]

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Pourquoi se protéger ses yeux du soleil quand on est sportif ?

Protéger ses yeux du soleil

Pour prévenir au mieux les risques de blessure durant tes séances de sport, il est important de te protéger des éléments extérieurs comme la pluie, le vent, le froid, etc. Certes, le soleil contribue à ton bien-être. Cependant, l’exposition prolongée aux rayons solaires peut aussi provoquer des effets indésirables sur ta santé. Lorsque tu fais […]

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Comment bien choisir ses chaussettes de course à pied ?

Comment bien choisir ses chaussettes de course à pied

Que tu sois un coureur professionnel ou amateur, tu devras bien t’équiper pour optimiser tes performances durant ton parcours. Tu devras entre autres porter des habits et des chaussures confortables. La plupart des coureurs négligent souvent les chaussettes. Pourtant, ce sont aussi des équipements très importants, car elles sont en quelque sorte le prolongement de […]

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Comment bien choisir son sac trail ?

Choisir son sac trail

Lorsque tu es sportif, il est important que tu sois bien équipé pour optimiser tes performances. En tant que pratiquant de trail, tu devras passer la grande majorité de ton temps sur des sentiers de randonnée alternant montagne, forêt et plaine. Tu devras entre autres porter des vêtements et des chaussures permettant de te protéger […]

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Comment bien choisir ses lunettes de natation ?

Lunette de natation

Pour profiter pleinement de tes séances de natation en piscine, il est toujours préférable de bien s’équiper. Parmi l’un des équipements qui te seront indispensables pour nager dans les meilleures conditions, nous pouvons citer les lunettes de natation. Tout comme le bonnet de bain, ce dispositif te permettra d’optimiser tes performances lors de tes séances. […]

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Comment bien choisir sa veste trail ?

Choisir sa veste trail

Pour bien réussir ta course, il est important de bien s’équiper. C’est surtout valable pour les sports d’endurance en milieu naturel comme le trail running. Avec cette discipline, tu devras passer la majeure partie de ton temps sur des sentiers de randonnée en forêt, en plaine ou en montagne. Parmi les équipements indispensables dans la […]

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Comment bien choisir son compteur GPS pour vélo ?

Compteur GPS pour vélo

Ça fait toujours du bien de partir à vélo pour se ressourcer ou pour faire un peu de sport. Afin que tu puisses retrouver ton chemin à tout moment, nous te conseillons de te munir d’un compteur GPS pour vélo. Apparu pour la première fois au début des années 2000, cet appareil te permettra de […]

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Comment bien choisir ses pneus de vélo de route ?

Choisir pneu de vélo de route

Les pneus font partie des éléments indispensables pour un vélo. En effet, c’est grâce à eux que tu pourras rouler sur la route plus confortablement et aussi plus efficacement en fonction de ce choix. En te reliant au sol, ils jouent également un rôle d’amortisseur. Ton confort, ta sécurité et ta motricité dépendront en grande […]

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