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Category Archives for Astuces
Quels sont les traitements existants pour prévenir et soulager les articulations des sportifs ?
Quels sont les traitements existants pour prévenir et soulager les articulations des sportifs ? Les articulations sont l’ensemble des éléments par lesquels les os s’assemblent et permettent ainsi la mobilité entre 2 ou plusieurs pièces osseuses. Une articulation est composée de 5 parties : – Le cartilage : tissu conjonctif situé à la surface des […]
Continuez la lectureTrois bienfaits des sports nautiques
Les sports nautiques encore appelés sport aquatiques regroupent par définition tous les sports qui se déroulent dans ou sur l’eau. La mise en pratique de ces sports offre de nombreux bienfaits pour la santé. Découvrez à travers la lecture de cet article trois de ces bienfaits. Obtenir un corps de rêve Les sports nautiques sont […]
Continuez la lectureComment bien choisir son vélo spinning ?
Acquérir un vélo spinning n’est pas une affaire à prendre à la légère. Il s’agit d’un matériel de sport. Plus c’est pratique mieux c’est. Le choix se fait en fonction de certains critères précis. Avant de les employer, il vaut mieux les maitriser (au préalable). Pour vous indiquer le parcours de la personne qui choisit, […]
Continuez la lecture3 critères pour mieux choisir ses chaussures de running
Le choix d’une bonne paire de chaussures est essentiel si l’on souhaite pratiquer ses courses dans de bonnes conditions et limiter les risques de blessures et de douleurs. Et tous les runners ou traileurs se posent régulièrement la même question, qu’ils soient débutants ou expirimentés : Comment bien choisir ses chaussures de running ? Découvre […]
Continuez la lectureLe textile intelligent : une révolution dans le monde du sport ?
Ces dernières années, la technologie a connu de nombreuses évolutions. Ces innovations ont bouleversé en grande majorité des secteurs d’activités, et le domaine du textile n’échappe pas à la règle. De nombreux chercheurs et experts se sont d’ailleurs particulièrement penchés sur le sujet, de manière à répondre aux besoins d’autres domaines comme le sport. En […]
Continuez la lectureComment bien choisir son tapis de course ?
Tu es décidé, il te faut un tapis de course à la maison ! Malheureusement, ce n’est pas aussi simple qu’acheter un smartphone. Que ce soit dans un magasin ou sur les sites web, il y a des centaines de modèles proposés aux clients. Les prix sont très variés, de même que les designs et les […]
Continuez la lectureTout savoir sur le massage sportif
Idéal pour se préparer à une activité physique plus ou moins intense, le massage sportif est un véritable allié des athlètes. Pratiqué par un professionnel, il procure divers bienfaits notamment au niveau des muscles et des articulations. Cette pratique n’est pas seulement réservée aux sportifs de haut niveau. Elle est indiquée pour toute personne qui […]
Continuez la lectureFAIRE DU SPORT AVEC SES COLOCATAIRES POUR S’ENTRETENIR
Pour avoir une bonne santé physique, la pratique du sport est l’une des meilleures façons de s’y prendre. Les colocataires ont besoin de faire du sport pour se maintenir en forme. De plus, ces activités sportives renforcent les liens entre colocataires. S’entretenir ensemble pour améliorer l’affinité entre colocataires Pourquoi ne pas organiser des petits matchs […]
Continuez la lectureComment bien choisir son pistolet de massage ?
Les pistolets de massage font fureur ces dernières années, et pour de très bonnes raisons. Premièrement, ils nous aident à nous sentir bien. Deuxièmement, des études ont montré qu’ils améliorent réellement les performances athlétiques et la récupération. Mais avec autant d’options… Comment choisir son pistolet de massage ? Dans cet article, nous allons passer en […]
Continuez la lectureComment traiter et soulager un lumbago ?
Douleur vive et brutale localisée dans le bas du dos ou au niveau des reins depuis plusieurs jours, qui te donne du fil à retordre et limite tes mouvements ? Et si c’était un lumbago ? Communément appelée « tour de rein », la lombalgie survient généralement après un effort intense ou un mouvement brusque […]
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