- You are here:
- Home »
- Astuces
Category Archives for Astuces
Pourquoi tu ne dois absolument pas prendre cette résolution de nouvelle année…
Je suis tombé sur cet article écrit par François Lévêque, Professeur d’économie, Mines ParisTech – PSL. Il expliquait le business des salles de sport. Lorsqu’une salle de sport accepte un nouveau membre, ça lui permet de diminuer sa location annuelle donnant accès aux différentes infrastructures qu’elle propose. Mais les adhérents de cette salle de sport […]
Continuez la lectureVeux-tu un code secret pour ta réussite en course à pied ?
Quand j’étais jeune, j’ai été un gros fan de jeux vidéos. Et j’aimais bien la compétition. Je n’hésitais pas à participer à des tournois sur Internet. D’ailleurs, quand j’achetais un jeu, c’était toujours en fonction du réseau multijoueurs que proposaient ces jeux. Jamais je n’ai commencé ou fini une seule intrigue ou histoire. D’autres, au […]
Continuez la lectureEst-ce un critère que tu prends en compte pour choisir tes chaussures ?
Tout les runners en parlent maintenant… Même si ça reste très flou pour beaucoup. Surtout pour les bénéfices engendrés. Et sur l’utilité de réellement changer… De quoi vais-je te parler ? Du drop de tes chaussures. C’est un sujet très explosif où les pros et les antis s’affrontent intensément depuis belles lurettes… Le drop est […]
Continuez la lectureTu n’as pas encore goûté aux bénéfices de l’entrainement cumulé
Les formules magiques et les remèdes miracles, ça n’existe pas. Comme quelqu’un qui gagne 200 000 euros par an en travaillant 2 heures sur Internet par jour… Et personne ne perd 15 kilos par semaine et 20 ans de rides sur le visage en s’enduisant de crème… On ne résout pas non plus ses problèmes […]
Continuez la lectureC’est quoi le bikepacking ???
Le bikepacking est une attitude qui consiste à associer le camping minimaliste et le vélo de montagne. L’utilisateur profite tout simplement ici de la nature en randonnée sur son vélo de montagne. Le bikepacking est en fait un juste milieu entre le cyclotourisme et le camping. Parfois, cette discipline est qualifiée de longue randonnée faite […]
Continuez la lectureComment maigrir par le froid ?
De nos jours, différentes méthodes diverses et variées existent pour les personnes qui souhaitent maigrir et perdre du poids. Entre autres, la pratique d’une activité physique et sportive, adoptez un régime alimentaire strict, des séances d’acupuncture ou encore des boissons à bases de plantes. Mais savais-tu qu’il existe également un moyen très efficace et qui […]
Continuez la lectureComment aider les runners qui ont mal au dos ?
Pour une fois, l’article ne vient pas de moi… Je laisse la parole à une personne très compétente qui va te parler du mal du 20ème siècle : le mal de dos. Ne crois pas être à l’abri. N’importe qui peut être touché. Je te laisse avec elle maintenant. Il s’agit de Martine Bosc. Tu […]
Continuez la lectureEs-tu un coureur dopé à ton insu ?
Avec un tel titre, tu te dis peut-être que tu as consommé de la viande aux hormones sans savoir… Ou que dans ta boisson énergétique préférée, on a retrouvé des traces d’EPO. Tu vas alors faire l’étonner comme Richard Virenque en cyclisme : « je ne savais pas ». Je te rassure : Rien de […]
Continuez la lectureD’autres sports que la course à pied qui font perdre du ventre
Ton objectif est d’avoir un ventre plat ? Le meilleur moyen d’y arriver est de pratiquer une activité sportive, à laquelle vous pouvez associer une bonne hygiène de vie. Hormis la course à pied, d’autres sports permettent aussi d’atteindre ces objectifs. Gros plans sur ces sports qui peuvent t’aider à affiner ta silhouette… Ils sont […]
Continuez la lectureFaire du sport le matin au réveil : ses bienfaits pour l’organisme
Pour commencer la journée en toute gaieté, il n’y a rien de tel qu’une petite séance d’exercice physique. On vous l’a sûrement déjà dit, le sport est bon pour la santé, surtout s’il est pratiqué au petit matin. Toutefois, connaissez-vous réellement les bénéfices qu’on peut en tirer de la pratique d’une activité physique à ce […]
Continuez la lecture