J’ai envie de te poser une question directement… Oui, je te prends à froid 🙂 En fait, ce n’est pas une question… Mais plutôt une
Entrainements en côtes : pourquoi sont-ils populaires ? Ce type de séance est devenu très commun dans le programme des runners. Elle est bien évidemment
Je reçois de temps en temps des commentaires et des témoignages. Souvent pour me poser des questions ou me demander mon aide. D’autres fois, pour
Trouver la bonne paire pour ta chaussure de running peut être assez difficile au milieu de toutes ces marques qui se bataillent pour proposer des
Aujourd’hui, je vais te parler entraînement trail et notamment comment faire pour réussir ta préparation en vue d’un trail longues distances, au-delà de 50 km,
Le pic de forme au bon moment, c’est ce que nous recherchons tous. Être au top le jour J est pour nous une consécration. Cela
Charge d’entraînement et risques de blessures : pourquoi c’est lié ? Si tu le fais mal, oui, tout à fait, je te le dis déjà
Courir en hiver ? C’est souvent plus compliqué. Les conditions météorologiques ne sont pas bonnes. Les températures sont basses. Il fait souvent nuit lorsqu’on veut
Pour progresser en trail, il y a de nombreux paramètres qui rentre en jeu. Voilà un type d’entrainement nécessaire que tu dois réaliser. Contrairement aux
Aujourd’hui, on va parler échauffement pour les coureurs. Cela fait une introduction par rapport à un numéro du Mag des Coureurs.
English (UK) 
Français