Mythes et Réalités : Quel Entrainement pour Un Marathon Vraiment Efficace ?
Article mis à jour le 23 septembre 2023 Bonjour à tous les passionnés de course à pied ! Que tu sois un coureur aguerri ou
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Quels sont les examens à faire pour un bilan de santé pour les sportifs ? Certains runners pensent que, parce qu’ils sont sportifs, ils n’auront
Préparer un 10 km en 2 semaines ? Voilà le titre d’un article de blog d’un « gros » site et d’une application téléchargée certainement plusieurs millions
Je te propose un circuit training renforcement musculaire que tu vas pouvoir reproduire chez toi. L’objectif est d’avoir des muscles plus forts qui vont te
Les séances de fartlek se sont démocratisées durant ces dernières années. Ce n’est plus une méthode d’entraînement un peu obscure car on sait maintenant beaucoup
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Article mis à jour le 25 août 2023 Ah, le fameux mur du marathon ! Qui n’en a pas entendu parler ? Que tu sois