Mieux gérer la fatigue après un entrainement intéresse tous les sportifs. La course à pied est une activité sportive qui peut être assez éprouvante. De
Lorsque l’on commence la pratique d’un sport, il est normal de vouloir augmenter rapidement ses performances. À ce niveau, tu commences de moins en moins
Courbatures après 48 heures ? Si ça t’es déjà arrivé, tu as des réponses dans cet article… Lorsque tu te lances intensément à l’exercice après
Chaussures running plaque carbone : est-ce une technologie fiable ? Les semelles en fibre de carbone font désormais fureur dans les chaussures de sport. On
Article mis à jour le 26 mai 2023 La chaise sur laquelle tu te trouves en ce moment, avec son soutien pour ton dos et
Article mis à jour le 31 août 2023 Hello, passionné(e) de running ! Si tu es là, c’est que tu es probablement curieux de savoir
Aujourd’hui, je vais te parler entraînement trail et notamment comment faire pour réussir ta préparation en vue d’un trail longues distances, au-delà de 50 km,
Charge d’entraînement et risques de blessures : pourquoi c’est lié ? Si tu le fais mal, oui, tout à fait, je te le dis déjà
L’entrainement de trail requiert de développer différentes facettes. découvre maintenant les conseils d’un pro : Julien Chorier Le trail est encore une jeune discipline. Néanmoins,
Dans le mag des Coureurs, nous abordons les entrainements en côtes comme principal sujet. Découvre ici un extrait avec une étude qui te donne les principaux bénéfices de cette facette de l’entrainement.
