Le nouveau guide chaussures de running est arrivé !!!

 IMPORTANT : Ce guide sur les chaussures de running a été remplacé par 3 mini-guides. La raison est simple : il est maintenant édité. Néanmoins, vous pouvez lire cet article, car la majorité des chapitres se trouvent dans les versions pros.

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Chaud devant !!!!!!!! Voilà le nouveau guide chaussures de running (et trail) du blog Testeurs-Outdoor. Et il est très très très lourd. Plus de 150 pages, plus de 100 chaussures running et trails répertoriées avec visuel, un PDF de plus de 50 Mo à télécharger gratuitement ! Et oui, pour les abonnés de la newsletter, le guide chaussures de running est entièrement gratuit. Et vous y trouverez de nombreux conseils pour choisir ses chaussures de running.

Que contient le guide chaussures de running 2013 ?

Guide chaussures de running : Pourquoi choisir ses chaussures de running n’est pas facile ?

Qui n’a jamais demander des conseils pour acheter des chaussures de running ? Nous avons déjà eu peur de faire le mauvais choix. Et parfois, nous nous sommes trompés, regrettant notre achat et maudissant le vendeur. Tout les pratiquants (et pratiquantes) de course à pied ont déjà connu cette mauvaise expérience. Choisir ses chaussures de running est devenu délicat, compliqué. Les marques, avec leurs nombreux concepts parfois opposés, nous embrouillent l’esprit. Ce guide chaussures de running vous aidera à minimiser vos erreurs, et vous pourrez réussir et acheter la paire de chaussures qui vous convient. Par rapport à l’ancienne version, il y a de nombreux changements. Tout d’abord, le nombre de pages a été largement dépassé. Des rubriques ont disparu et des nouvelles ont fait leur apparition, mêlant du contenu exclusif et quelques articles du blog (pour les étourdis qui oublient de me faire un petit coucou hihihi).

Voilà le sommaire de ce nouveau guide chaussures de running :

Je vous informe que le sommaire est entièrement interactif et cliquable.

Chapitre 1 : Courir est pourtant si facile Un préambule et mon constat sur l’évolution du monde de la chaussure de running Chapitre 2 : Les spécificités de la Course à pied Quelles sont les particularités de la course à pied. Un chapitre court pour rappeler les gestes du coureur.

Chapitre 3 : Prenez votre pied ! Avant de bien acheter des chaussures de running, il est important d’en savoir un peu plus sur vos pieds : Anatomie et principales blessures de vos pieds sont abordées ici.

© yvart - Fotolia.com : des pieds sans problème? Vous le saurez dans le guide chaussures de running

© yvart – Fotolia.com : des pieds sans problème?
Vous le saurez dans le guide chaussures de running

Chapitre 4 : La chaussure de running à cœur ouvert Comment est conçue une chaussure ? Quels sont ses principaux éléments ? Vous le saurez dans ce chapitre.

Chapitre 5 : Chaussures minimalistes VS chaussures oversize : boxent-elles dans la même catégorie ? Un débat animé depuis l’arrivée des chaussures minimalistes sur nos terrains de jeux favoris. J’ouvre la discussion 😉

Chapitre 6 : Les 13 astuces pour l’achat de vos chaussures de running Pourquoi acheter vos chaussures en fin d’après-midi ? Comment bien mesurer son pied ? Voilà quelques un des conseils que vous retrouverez. De nombreux conseils pour choisir ses chaussures de running à découvrir ou à relire sont présents dans cet ebook.

Chapitre 7 : Synthèse et mode d’emploi pour acheter votre paire de chaussures de running J’ai réorganisé toutes les idées et je vous propose quelques exercices pour réussir à coup sûr vos achats.

Chapitre 8 : Les tests des coureurs Des tests faits par des coureurs pour des coureurs (et coureuses). Vous y trouverez tous les tests sur les chaussures de running du Blog. Je rajouterais des tests dans les prochaines versions du guide chaussures de running.

© Boutique Web Adidas : Elle est dans le guide chaussures running !

© Boutique Web Adidas : Elle est dans le guide chaussures running !

Chapitre 9 : L’encyclopédie des marques De nombreuses marques ont participé à ce chapitre. Nike, Salomon, New Balance, Vibram, Lafuma et bien d’autres encore ! Chaussures de running route, chaussures de trail, chaussures minimalistes, de nombreux modèles sont présents.

Chapitre 10 : Les Bonus : Rien que pour vous Vous aurez droit à des chroniques de livre, la synthèse de deux interviews que j’ai réalisée dont les thèmes sont les chaussures minimalistes et un autre plus général sur les chaussures de running, et pour finir aux conseils de plusieurs pros pour réussir vos achats de chaussures de running. Vous y aurez des conseils pour choisir ses chaussures de running, qu’elles soient faites pour le trail, pour la route, ou la piste…

Quand j’ai fait lire les premières versions du « guide chaussure de running » à plusieurs personnes, beaucoup m’ont conseillé de le vendre. Il est vrai que j’ai bossé dessus depuis plusieurs mois, 3 à 5 pour être plus précis. Mais pour les abonnés du blog, j’ai décidé qu’il serait gratuit. Pour moi, c’est un juste retour, vous m’avez fait confiance en vous abonnant à ma newsletter, il était normal que je vous propose toujours un contenu gratuit.

Voilà un exemple de conseil pour acheter des chaussures de running :

Achetez vos chaussures de running en soirée. La raison est simple : Lors de l’effort physique, sous les contraintes mécaniques mais aussi avec l’augmentation de la fréquence cardiaque et la chaleur dégagée par notre corps, votre pied va gonfler naturellement et va donc changer de pointure. C’est pour cette raison qu’il est conseillé de prendre 1/2 à 1 pointure supplémentaire quand vous achetez vos chaussures de running. Pour simuler cette réaction naturelle, il vaut mieux acheter vos running en fin d’après midi car vos pieds auront « travaillé » pendant la journée (posture debout, marche, fatigue, etc…). Du coup, votre taille de pied sera plus proche de celle de vos pieds à l’effort.

Dans le guide chaussures de running, je vous montrerais une méthode simple et efficace pour mesurer son pied

Dans le guide chaussures de running, je vous montrerais une méthode simple et efficace pour mesurer votre pied

Retrouvez d’autres conseils pour acheter vos chaussures de running en téléchargeant le « guide chaussures de running 2013 ».

Bien choisir ses chaussures de running :

Tout sera plus facile une fois la lecture de ce « guide chaussures de running » effectuée. Il se lit facilement, le catalogue des marques représentent plus de 100 modèles et s’enrichira rapidement. Enfin, je l’espère 😉

Comment télécharger le guide chaussures de running ?

Si vous êtes déjà abonné, vous allez recevoir un message de ma part sur votre boite email avec un lien pour télécharger le nouveau guide, alors surveillez là  🙂 Vous serez également averti pour recevoir les mises à jour de ce guide sur les chaussures de running.   J’espère que ce « guide chaussures de running » vous plaira.

Je sais qu’il est perfectible et je compte sur vous pour le bonifier en laissant vos commentaires en dessous, qu’ils soient élogieux ou critiques (critiques fondées bien sûr!).

Et si vous n’êtes pas abonné, pas de panique, l’inscription est gratuite !
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Il vous suffit de rentrer votre prénom et votre adresse Email sous l’image du guide chaussures de running ci dessous. Et bien sûr, si vous avez des questions sur les chaussures, j’y répondrais volontiers 🙂

Si vous avez aimez cet article sur le « guide chaussure de running », dites sur Facebook, Twitter ou Google + !

Comment trouvez vous ce nouveau « guide chaussures de running » ? Qu’aimeriez vous que je développe comme nouveaux chapitres ou conseils pour acheter des chaussures de running ? Laissez votre commentaire en dessous, je vous répondrais !

Télécharger le guide chaussures de running et donnez votre avis en dessous ! Suivez mes conseils pour choisir ses chaussures de running et rajoutez les vôtres ! Je suis curieux de les connaitre.

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Note : Les liens de cet article pointant vers I-Run sont des liens affiliés. Si vous achetez un produit chez eux en suivant un de ces liens, je toucherai une petite commission sans que cela n’augmente le prix que vous payez. Cela me permet de continuer à vous proposer du contenu gratuit et de qualité chaque semaine. Merci à vous !

About the Author Jean Marc

Coureur et trailer avec une expérience de plus 25 ans d’expérience.
Entraineur FFA 1er niveau et Triathlon BF5.
TC du BEES.
Formation de base nutrition certifiée CPD.

Nous souhaitons vous aider à progresser en course à pied, à franchir un cap et à ressentir les bienfaits de cette pratique sportive.

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