Category Archives for Entrainement

Comment augmenter sa VMA ?

augmenter sa vma - pub

À travers cet article, avec Frédéric Hurlin, notre entraineur running et trail, nous allons vous donner quelques astuces pour augmenter sa VMA. Ces conseils sont issus de notre formation qui s’intitule : boostez votre VMA

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Emission sport trail : arrivée imminente de E-Motion Trail

E-MOTION TRAIL

Cet article vous présente une nouvelle emission sport trail qui arrive prochainement : E-Motion Trail. Vous y trouverez une fiche explicative et un interview avec Sylvaine Cussot et Antoine Bonnefille-Roualet, deux concepteurs très impliqués dans ce projet.

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course marathon à Majorque

course marathon Majorque

Cet article vous présente différentes courses marathons de Majorque. Vous y trouverez des photos, et un lien vers chacun des évènements sportifs répertoriés ici. Faire une course marathon à Majorque, voilà une bonne idée, non ?

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Préparer un marathon : quelques principes

2009-richmond-marathon

Courir un marathon est le rêve de nombreux pratiquants de la course à pied. Vous trouverez dans cet article plusieurs conseils sages sur 3 facteurs pour bien préparer un marathon : l’entrainement, le matériel, la nutrition.

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Entrainement running trail : le sondage

Nous sommes en train de monter un projet sur l’entrainement running trail. Nous vous proposons de participer à ce sondage rapide (moins de 2 minutes chronos) et de remporter l’un des 5 lots mis en jeu (tirage au sort parmi les participants).

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Entrainement running : Physiologie des sports d’endurance en montagne

Chronique du livre intitulé « Physiologie des sports d’endurance en montagne ». L’entrainement running en montagne est ensuite détaillé par notre entraineur running et trail Frédéric Hurlin.

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Fréquence cardiaque et sport

Cet article vous présente la fréquence cardiaque et son utilisation en sport. Vous y trouverez une vidéo avec Pascal Balducci et la transcription texte intégrale.

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Satisform : la récupération sportive ultime ?

Cet article vous présente l’interview de Christophe Bensoussan, créateur de Satisform. Vous y retrouverez notre vidéo, la retranscription texte, et des photos.

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vélos de course : Chronique d'un livre dédié

Cet article vous présente la chronique du livre « vélos de course ». Vous y retrouverez notre vidéo, la fiche technique ainsi que plusieurs photos.

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Bien recuperer après le sport : Les conseils de Mohamed Serbouti

Dans cet interview avec Mohamed Serbouti, 3 fois champion de France vétéran et champion d’Europe, vous découvrirez son secret pour bien recuperer après le sport. Vous y retrouverez notre vidéo au format MP4, le fichier MP3, et notre retranscription texte, ainsi que de nombreuses photos.

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